Фітнес: який одяг вибрати для тренування? (ФОТО)

Одяг

Вирушаючи на тренування, не одягай об'ємні шкарпетки. Переконайтеся, що носок щільно сидить по нозі, інакше можна придбати неприємні наслідки у вигляді мозолів.

Взуття

. Саме вони забезпечують потрібну амортизацію при бігу та стрибках, щільно фіксують ногу. До того ж у кросівках менше ризику заробити плоскостопість! src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/shutterstock_59105329.jpg" style="width: 300px; height: 221px; " />

Білизна

Вибір спідньої білизни теж дуже важливий. Вибирай бюстгальтер, що підтримує тканини молочних залоз. Якщо груди втратили пружність через розтягнення зв'язок, ніщо не зможе природним чином повернути її в колишній стан, тому дуже важливо запобігати таким навантаженням. Існують спеціальні бюстгальтери для тренувань - це ідеальний вибір для занять спортом!