5 причин для денного сну дитини
Людина має спати на добу не одну, а як мінімум двічі! Такого висновку нещодавно дійшли фізіологи. А для дитини денний сон просто потрібний.
Але багато малюків чомусь не згодні з думкою дорослих. І укласти їх спати вдень стає іноді непосильною працею для мам і тат. думають, що якщо дитина не робить паузу вдень, вона швидше і легше вляжеться спати ввечері. Але лікарі вважають це помилкою. Єдине, чого ми доб'ємося, погіршили і нічний сон чада. Не укладаючи спати дитину вдень, ми робимо її втомленою, дратівливою і нервовою. Сучасні дослідження довели, що денний сон необхідний тому, що регулює ритм неспання-сон дитину, і налаштовує баланс між нічним сном і неспанням. дітям до 6 років спати вдень. За їхніми спостереженнями, діти, позбавлені денного сну, стають збудливішими, швидше втомлюються. Можливі навіть затримка росту, часті застудні захворювання, ослаблений імунітет. 2. Щоб «переварити» враження дня, потрібно давати мозку відпочити. Денний сон -ndash; найкращий спосіб! 3. Якщо малюк не поспав після обіду, то до вечора він перезбуджиться і довго не зможе заснути. Це відповідь реакція на «трудності» пережитого дня.
