5 причин з'їсти сніданок
Ти часто вибігаєш із дому, не поснідавши? І дуже дарма: цей прийом їжі не можна пропускати в жодному разі!
За ніч він витратив усі її запаси на відновлення клітин, і тепер, щоби включитися в роботу, йому необхідні нові калорії. Якщо надходжень не буде, організм не зможе правильно прокинутися, біохімічні процеси будуть уповільнені, і ти скоро відчуєш втому. До речі, лікарі-дієтологи кажуть, що повноцінний сніданок підвищує працездатність на понад 30 %!
2 Найкращий спосіб підняти настрій
3 збільшиш свої шанси схуднути
4 Покращиш пам'ять і увагу
font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">
5 Підвищиш стресостійкість
Легше переживати неприємності нам допомагають повільні вуглеводи та клітковина, якими багаті каші та сендвічі (головні ранкові страви).
