Безсольова дієта

Безсольова дієта
Безсолева дієта - досить ефективна, вона часто призначається лікарями людям, які страждають на ожиріння.
  • Під час приготування їжу не солити взагалі, а для надання їй смаку можна додати щіпку солі безпосередньо перед подачею на стіл. Причому кількість солі не повинна перевищувати 3 - 4 г на день. letter-spacing: normal; line-height: orpans; 55, 255, 255) "> & nbsp;
ing: normal; line-height: orpans; : rgb(255, 255, 255); ">
  • Необхідно зменшити кількість їжі, що з'їдається за один раз, але збільшити кількість прийомів їжі до 4 - 5. Ніколи не переїдати, після їжі повинно залишатися відчуття легкого голоду.
  • rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb (255, 255, 255); ">  

       

      • У розумних межах можна їсти нежирні м'ясо і рибу, нежирні супи, не більше 200 г житнього або пшеничного хліба, овочі, капусту, огірки, помідори, квасоля, кабачки, морква, яйця, сир, чай, каву (картопля, трохи).

       

      • Усього за добу необхідно з'їдати білків - до 130 г, жирів - до 90 г, вуглеводів - до 120 г.
      Попередній пост
      Заміж за іноземця: до чого потрібно бути готовою
      Заміж за іноземця: до чого потрібно бути готовою
      Наступний пост
      Модна колекція весна-літо 2013 Донателли Версаче (ФОТО)
      Модна колекція весна-літо 2013 Донателли Версаче (ФОТО)

      Новини партнерів

      Fresh

      Шоубіз

      «Холостяк»: несподіваний вибір головного героя в 14 сезоні шоу

      Новий сезон «Холостяка» обіцяє справжні емоції, неігрову любов і героя, якого чекала вся країна. Пристрасний актор у пошуках справжнього кохання.
      Lifestyle

      Анекдоти й приколи про психологів до Дня психолога: найкращі жарти й фрази

      Сміх – це теж терапія, особливо якщо це анекдоти про психологів, у яких стільки правди й самоіронії.
      Lifestyle

      Що покласти в пасхальний кошик 2025: список продуктів і ідеї оформлення

      Повний гід по пасхальному кошику: що покласти, як гарно оформити і чого уникати у 2025 році.
      Психологія

      Чому чоловік став грубим: психолог пояснює причини і дає поради

      Чоловіча грубість у стосунках – це не вирок, а привід переглянути внутрішні ролі, кордони та способи комунікації.