Прості способи кинути палити

Прості способи кинути палити
Ти давно мрієш кинути палити, але нічого не виходить? Скористайся нашими порадами!

51, 51);>Чітко визнач для себе мету, заради якої ти хочеш кинути палити. Це може бути і турбота про своє здоров'я та зовнішній вигляд, і зобов'язання перед рідними, і необхідність захистити дітей від поганого прикладу.  

  • Ну а поки ти тільки готуєшся до цього відповідального кроку,
  • style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;">Менше відвідувати ті місця, де курять або накурено. По можливості менше спілкуйся з людьми, що палять; line-height: normal; orphans: 0px; 0px; style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Ні у кого не просити і не давати прикурити або закурити style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;"> Ускладнюй собі процедуру куріння. Наприклад, дай собі слово не курити на ходу, вдома або в людних місцях; normal; letter-spacing: normal; orphans: 0; "> Оточуючі тебе люди не повинні бачити у тебе атрисиель куриць. Ще краще – якщо вони не бачитимуть, як ти куриш; line-height: normal; orphans: 0px; 0px; style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">З ранку весь час відтягуй момент закурювання першої цигарки style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;">Перейди на більш дорогі сигарети з хорошим фільтром;
  • є сіє то, еє сіє, е; ти викурюєш за день;
  • Попередній пост
    Вагітність восени: що треба знати?
    Вагітність восени: що треба знати?
    Наступний пост
    Яку породу собак вибрати? Твій ідеальний компаньйон! (Фото)
    Яку породу собак вибрати? Твій ідеальний компаньйон! (Фото)

    Новини партнерів

    Fresh

    Психологія

    Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

    Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
    Фітнес та здоров'я

    Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

    Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
    Краса

    Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

    Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.
    Фітнес та здоров'я

    Дерматит: як розпізнати та вилікувати запалення шкіри у дорослих

    Дерматит – це не лише про шкіру, а й про турботу, особисті межі та сигнали, які важливо почути.