Прості способи кинути палити

51, 51);>Чітко визнач для себе мету, заради якої ти хочеш кинути палити. Це може бути і турбота про своє здоров'я та зовнішній вигляд, і зобов'язання перед рідними, і необхідність захистити дітей від поганого прикладу.  

Ну а поки ти тільки готуєшся до цього відповідального кроку,

style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;">Менше відвідувати ті місця, де курять або накурено. По можливості менше спілкуйся з людьми, що палять; line-height: normal; orphans: 0px; 0px; style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Ні у кого не просити і не давати прикурити або закурити style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;"> Ускладнюй собі процедуру куріння. Наприклад, дай собі слово не курити на ходу, вдома або в людних місцях; normal; letter-spacing: normal; orphans: 0; "> Оточуючі тебе люди не повинні бачити у тебе атрисиель куриць. Ще краще – якщо вони не бачитимуть, як ти куриш; line-height: normal; orphans: 0px; 0px; style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">З ранку весь час відтягуй момент закурювання першої цигарки style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial,Verdana,sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; none; white-space: normal; widows: 2pc; word-spacing: 0px; 12px;">Перейди на більш дорогі сигарети з хорошим фільтром;

є сіє то, еє сіє, е; ти викурюєш за день;