Секреты молодости: что больше всего любит твоя кожа

Крепкий сон

Во время сна все восстановительные процессы активизируются, поэтому не пренебрегай этим простым рецептом красоты! Если ты спишь не менее 7 часов, кожа просто сияет здоровьем! Еще один важный момент: при возможности старайся устроить себе полчаса-час дневного сна ежедневно. 

Движение

Да-да, активный образ жизни отлично влияет на состояние кожи. При движении активизируется кровообращение, процессы обновления протекают намного эффективнее. Тонус кожи уличшается, а если ты к обычной зарядке добавишь еще ежедневные прогулки, то через месяц заметишь положительный результат.

Витамины

В большинстве случаев наш организм усваивает те витамины, которые поступают с пищей. Даже если ты приобрела супердорогой крем с целым набором полезных веществ и витаминов, он может не сработать - если в твоем рационе недостаточно здоровых продуктов.

Мед

Маски, кремы, обертывание и прочие косметические процедуры на основе меда - идеальны для твоей кожи. Помимо смягчающего эффекта, мед способствует сохранению влаги. Мед - идеальное средство для чувствительной кожи. 

Натуральные средства

Косметические средства на натуральной основе имеют небольшой срок годности, но выигрывают в другом: в них не содержатся консерванты и прочая "химия", поэтому кроме полльзы - никакого вреда! Почаще балуй свою кожу домашними процедурами с собственноручно приготовленными масками! 

Увлажнение

Водный баланс - одно из основных условий сияющей кожи. Речь идет и об увлажняющих косметических средствах, и о том, чтобы выпивать в день достаточно воды. Добавь в ежедневную программу по уходу за собой контрастный душ: он укрепит стенки капилляров и сосудов, способствуя обновлению кожи.