Що є на сніданок, щоб схуднути

Що є на сніданок, щоб схуднути
Класичний сніданок немислимий без тостів. Як знизити їхню калорійність? Ми тобі підкажемо.

Якщо форми топ-моделей не дають тобі спокійно спати, тоді твій сніданок має бути таким же вишуканим та здоровим, як у дівчат з обкладинок. Представляємо топ-5 рецептів літніх тостів для поживного і корисного сніданку. src="http://img.4girls.com.ua/images/content/pictures/GTwzQysFRrA.jpg" style="width: 380px; height: 486px;" />

Тости на сніданок: з яблуками та медом. Піджер хліб, додай яблука, нарізані півколом, полів медом і присип корицею.

 

Торти на гриб чіабатту - італійський аналог лаваша, поверх виклади рикотту або сир, зелень і гриби, обсмажені шматочки перцю і спеції. src="http://img.4girls.com.ua/images/content/pictures/bxW87nScdmk.jpg" style="width:400px; height:603px;" чорницею. На підсмажену чіабатту виклади рикотту або сир, свіжу чорницю, полів медом, прикрась м'ятою.

 

 

Тости на сніданок: з томатами та базиліком. Поверх грінки виклади томати, базилік і спеції.

 

 

Тости на сніданок: з абрикосами і медом. Намаж тости з чіабатти вершковим сиром.  

Попередній пост
Що заважає гарному сексу
Що заважає гарному сексу
Наступний пост
Як зробити шкіру красивою, а колір обличчя – здоровим
Як зробити шкіру красивою, а колір обличчя – здоровим

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.