Апетит розігрався: як вгамувати голод?
Ти напевно знаєш, що перекушування шкідливе і для здоров'я, і для фігури. Але що ж робити, якщо в животі вирує і близька голодна непритомність? Обдури свій апетит!
Іноді у всіх жінок виникає почуття, ніби без шоколадки або шкідливого снеку ти не зможеш прожити довше ні хвилини. Так званий "жор" плутаємо голод зі спрагою, що і провокує появу зайвої ваги. Щоб уникнути зайвих перекусів, просто весь час тримай при собі пляшку чистої води і випивай по 1 склянці перед кожним прийомом їжі. обіда і вечеря. Ти будеш настільки голодна, що, швидше за все, з'їси все, що буде під рукою в наступний прийом їжі.
Пий чай. /> Не заїдай стрес. Подібні симптоми є проблемою психологічного характеру, яку потрібно вирішувати зовсім не тістечками. витрачає багато енергії на переробку їжі, тому, харчуючись частіше, ти прискориш обмінні процеси. rel="nofollow">http://beauty.ua
