Дієта для лінивих
Проста дієта для найледачіших і безвольних отримала свою назву невипадково. Адже дотримуватися її дуже просто і ледачим та безвільним людям. Головне правило дієти, яке ви повинні засвоїти таке: перед кожним прийомом їжі, чи це основний прийом їжі або перекушування, ви зобов'язані випивати 2 склянки чистої негазованої не мінеральної води.
Вода і целюліт – найлютіші вороги. Випивши 2 склянки води, не менше, не поспішайте накидатися на їжу, інакше дієта для самих лінивих не дасть належного ефекту. Зачекайте 15-20 хвилин і тільки потім починайте повільно, не поспішаючи, добре пережовуючи їжу, їсти. Наступне важливе правило простої дієти для безвільних людей: під час прийому їжі і 2 години після неї вам забороняється пити будь-яку рідину. собі випиваєте багато чистої води щодня. Запитайте у будь-якого дієтолога, і він вам відповість, що для хорошого обміну речовин для схуднення потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води в день. Ні чаю, ні кави, ні соку, а саме води. Перераховані вище напої, зрозуміло, пити можна, але в потрібні нам 2 літри вони не входять. Дотримуючись простої дієти для безвільних людей, ви зможете скинути 3-5 кг за 2 тижні без зусиль і обмежень. rel="nofollow">http://helenita.ru
