Як вижити у спеку в місті?

Як вижити у спеку в місті?
Кілька корисних порад, які допоможуть тобі залишатися здоровою та бадьорою у спеку.

Ось і настали ті самі спекотні дні, про які ти так мріяла взимку. організм погано переносить аномальну спеку, просто не привчений до неї. Дотримуйся кількох нескладних правил, і літо запам'ятається тобі не виснажливою спекою, стрибками тиску і шлунковими інфекціями, а тільки приємними моментами! style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Як вижити в спеку в квартирі без кондиціонера?

Як одягатися>> Засунь подалі в шафу синтетичні вбрання темних тонів. кепку або капелюх. Краще носити одяг із закритими плечима: ти вбережеш шкіру від сонячних опіків. Такий одяг відображає набагато більше сонячних променів, ніж шкіра. style="font-size:14px;">Як харчуватися?

Коли гуляти?

Поряд з будинком розташоване озеро або річка? і температурою повітря перевищує 10 градусів, купання може виявитися небезпечним для твоїх судин і навіть спровокувати напад стенокардії. вправ. Ніколи не купайтеся до тремтіння! різкий спазм судин, аж до втрати свідомості. Та й застудитися під такою крижаною водою - раз плюнути. Як стежити за здоров'ям?

Попередній пост
Стильно та модно: підбираємо прикраси
Стильно та модно: підбираємо прикраси
Наступний пост
Літнє отруєння: як уникнути, перша допомога
Літнє отруєння: як уникнути, перша допомога

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

Як загадати бажання на Святого Миколая 6 грудня: обряд, молитва, поради

У ніч на Святого Миколая небо відкривається для щирих мрій – дізнайся, як загадати бажання, щоб воно справдилось.
Психологія

Жіноча мастурбація: 10 фактів, які варто знати кожній жінці

Жіноча мастурбація – це не табу, а інтимна практика, яка допомагає краще пізнати себе та піклуватися про здоров’я і задоволення.
Фітнес та здоров'я

Чайна дієта французьких моделей: мінус до 5 кг за 2 тижні

Чайна дієта – це легкий спосіб скинути до 5 кілограмів за 14 днів, не відмовляючись від смачної їжі та ритуалу насолоди зеленим чаєм.
Фітнес та здоров'я

6 вправ для жіночої сексуальності, які підвищать лібідо та посилять оргазм

Ці вправи не лише тренують тіло, але й пробуджують твою сексуальну енергію, упевненість і чуттєвість.