Рання менопауза: причини, симптоми, профілактика
Насамперед це було долею жінок за сорок п'ять, а нині нерідко Жінки ще до настання сорокаріччя знайомляться з проявами передчасної менопаузи. Чому трапляється рання менопауза Причинами раннього настання менопаузи можуть бути: спадкові; ендокринного характеру;
- неправильне метання з крайності до крайності вважаються шкідливими для організму. Якщо у твоєї матері клімакс настав раніше за встановлений час, то і для тебе така ймовірність буде високою. відчуття припливів;
- відливи;
- гормональний збій;
- перепади настрою;
- безсоння.
Чим небезпечний ранній клімакс
еластичність судин. Після припинення менструації гормони перестають вироблятися, ризик інфаркту міокарда для жінки зростає в рази. Через дефіцит гормонів кістки стають дуже крихкими, тому переламати ногу можна, навіть спіткнувшись на рівному місці. Істотно знизити цей ризик може така процедура, як денситометрія (з вимірюванням щільності кісткової тканини), а також регулярний прийом препаратів кальцію. Під час менопаузи танець гормонів може призвести до формування пухлин. Тому необхідно регулярно проходити мамографію для жінок у стадії клімаксу (не рідше ніж раз на рік-півтора).
Як зберегти здоров'я
Важливо регулярно відвідувати гінеколога – раз на три чи шість місяців. Лікар зможе призначити замісну гормонотерапію. Прийом препаратів зможе пом'якшити хворобливі та неприємні симптоми передчасної менопаузи. Можна вибрати препарати на рослинній основі, що діють на організм дбайливо та м'яко. Необхідно здавати кров на онкоцитологію, гормони, спостерігатися у мамолога, ендокринолога, онколога. Показані розумні фізичні навантаження (йогою, плаванням). У харчуванні перевагу варто віддавати всьому нежирному (варто поберегти судини та серце), крупам, рослинній їжі, кисломолочному. Піде на користь регулярне інтимне життя. Намагайся із задоволенням доглядати за собою та своїм здоров'ям. Варто пам'ятати: якщо жінка впевнена у своїй привабливості, вона випромінюватиме оптимізм та доброзичливе ставлення до оточуючих.
