Як очистити судини за 3 дні

Рівень холестерину в крові людини підвищується з віком незалежно від правильності дієти. Ми пропонуємо кілька природних і комфортних способів без особливого клопоту знизити рівень холестерину і очистити судини. Холестерин приносить багато користі організму: - допомагає перетравлювати жири, - забезпечує синтез вітаміну D, - служить будівельним матеріалом для клітинних мембран при розподілі клітин, - бере участь у виробленні статевих гормонів. -> згадують шкоду, яка асоціюється зі словом «холестерин»:
- це закупорка артерій (в результаті інфаркти та інсульти). Половина населення розвинених країн живе під загрозою розвитку серцево-судинних захворювань.

На щастя, є багато простих засобів для того щоб знизити рівень холестерину і очистити судини без прийому спеціальних медикаментів:
- зміна режиму харчування, добавок.

Деякі речі не піддаються контролю. У міру старіння організму печінка починає виробляти дедалі більше холестерину. Саме тому в жінок рівень холестерину може різко підскочити після менопаузи. Але є сенс змінити ті фактори ризику, якими ви можете керувати. Що може сприяти зниженню рівня холестерину та очищенню судин?
Для деяких (наприклад, діабетиків або молодих людей з високим холестерином) натуральних ліків може бути недостатньо, і вони повинні бути доповнені традиційними методами лікування. Найбільш успішні та широко застосовувані ліки це статини, які впливають на печінку та зменшують вироблення холестерину, а також допомагають організму ресорбувати (засвоювати) частину холестерину, що скупчився у кров'яних судинах. Два інші ліки впливають на органи травлення (травний тракт, шлунково-кишковий тракт):
- інгібітори всмоктування холестерину блокують всмоктування холестерину харчового походження,
- речовини, що підсилюють екскрецію жовчної кислоти, пов'язують багаті холестерином кровотік.

Не існує ліків без побічних ефектів. В основному скаржаться на шлунково-кишкові нездужання, діарею та запори. Статини потрапили під вогонь критики через два рідкісні, але потенційно важкі побічні ефекти:
- пошкодження печінки,
- розпад скелетних м'язів (мається на увазі рабдоміоліз), що може призвести до ниркової недостатності.

і проходити перевірку, щоб переконатися у відсутності симптомів цих захворювань. Імовірність високого змісту «поганого» холестерину в тих, хто емоційно реагує на стрес, у 3 рази вище, ніж у людей, які справляються зі стресом без емоцій. Досягти емоційного балансу та зберігати рівновагу в умовах стресу допомагає дихальна гімнастика, цігун, йога. побічно знижуючи і холестерин.
 

Фактор харчових добавок

Рослинні стироли – речовини, що одержуються з овочів, перешкоджають всмоктуванню холестерину і можуть знизити його рівень на 13%. Продаються як окремі добавки чи входять до складу спеціальних продуктів харчування. Корисно приймати щодня від 2 до 3 г рослинних стиролів.

Червоний рис – ліки з рослинної сировини, його дія подібна до препаратів групи статинів, які виписуються терапевтами для зниження вироблення холестерину печінкою. Червоний рис знижує холестерин і очищає судини. холестерину із організму. Але харчові добавки з ніацином слід приймати тільки під наглядом лікаря: не можна перевищувати запропонованих доз, не слід приймати людям з хворобами печінки, подагрою або виразкою шлунка. Омега-3 жирні кислоти допоможуть знизити рівень холестерину жиру або лляного насіння.