Дієта для плоского живота

Як назло зайві кілограми моментально осідають на так званих проблемних зонах – животі, стегнах, сідницях, а залишати ці місця і не збираються навіть при досить сильному натиску. Комплекси процедур повинні бути теж спеціально підібраними, налаштованими на спалювання жиру саме в проблемних зонах, так як при загальних навантаженнях проблеми з цих зон йдуть в останню чергу. Коли результат досягти, розслаблятися не варто, в буквальному сенсі цього слова. Велике значення має і дієта. Для плоского живота розроблено чимало варіантів дієт. Меню дієти "Плоский животик"
Варіантів сніданку можна запропонувати два, вони чергуються між собою через день. апельсином.

На обід необхідно готувати куряче м'ясо. вечеряможна посмажити м'ясо на грилі, гарнір також овочевий, тільки на цей раз пройшов термічну обробку. Використовувати можна будь-які овочі окрім картоплі. потрібно намагатися пити якомога більше рідини, це хороша мінеральна вода, зелений чай. А от кави, навіть після цієї дієти краще не пити. забувати одне дуже просте правило, яким користувалися жінки ще кілька століть тому – вставати з-за столу необхідно з легким почуттям голоду.