Голова болить через дієту
В результаті проведених досліджень встановлено, що витриманий сир, алкоголь, консерванти, а також занадто холодна їжа (наприклад, морозиво) можуть спричинити напад мігрені. Різні дієти та обмеження, нерегулярний прийом їжі, їжа всухом'ятку. все це також може спровокувати біль голови. Наш організм дуже не любить, коли ми вживаємо непоєднувані продукти. Наприклад, за пристойною порцією смаженого м'яса і вермішелі (білки та вуглеводи) цілком може наслідувати напад мігрені. Крім того, оскільки наш мозок на 2/3 складається з води, недостатній питний режим неодмінно викличе запаморочення та біль голови. Доросла людина в холодну пору року повинна випивати в день не менше 1,5 л води (маленькими порціями).
Якщо голова болить частіше одного разу на два місяці, тобі можуть порекомендувати дослідження. Дозволяє оцінити стан мозку та його кровоносних судин.
Контроль артеріального тиску.
Лабораторні дослідження. Клінічний аналіз крові, аналіз на гормональний статус, аналіз сечі на цукор. Огляд окуліста показаний практично у всіх випадках наявності головного болю. Трави допоможуть згладити симптоми, супутні головного болю.
Настій деревію позбавляє нудоти: 1 год. ложку з верхом залий склянкою окропу, через півхвилини проціди, дай охолонути і випий, як чай. Відвар з листя розмарину діє заспокійливо, якщо його додати у ванну або зробити з нього теплий компрес на віскі. Ванна з валеріаною. Влий кілька крапель спиртової настоянки в теплу ванну. Дуже розслаблююча процедура!
