9 порад, як зробити груди пружними

1. Табу на гарячу воду та мило. Тому що вони пересушують делікатну шкіру грудей,  роблячи її менш пружною. Користуйся спеціальними делікатними косметичними засобами та мийся під теплою або навіть прохолодною водою.

2. Масаж. Щоб підтягнути обвислі груди і повернути їй пружність, регулярно роби масаж, втираючи спеціальні косметичні засоби – гелі, олії, крему для пружності грудей.

Вибирай якісну косметику відомих брендів. Врахуй, хороший засіб коштує набагато більше, ніж 30 грн., і не продається у переході!

3. Фітнес для красивих і пружних грудей. Можеш піти у спортивний клуб, а можеш займатись під відеоролики з Інтернету. Головне, щоб твої тренування були регулярними.

4. Для занять спортом завжди використовуй спеціальний спортивний бюстгальтер. Тому що без нього від постійних поштовхів і коливань шкіра розтягується набагато активніше. і груди обвисають.

5. Підтягуючі маски для обвислих грудей. Роби їх регулярно, не менше 2-3 разів на тиждень. Можеш купити готову косметичну   маску для грудей або приготувати сама.

Рецепт маски, що підтягує, для грудей

1 ч. л. нежирного сиру  змішай із 2 ст. л. молока до утворення однорідної рідкої маси Потім нанеси маску на шкіру грудей і дай вбратися. Дбайливо зніми вологим тампоном і прийми прохолодний душ.

6.  Стеж за своєю вагою. Якщо надто швидко набирати вагу, то на грудях з'являтимуться розтяжки. Якщо занадто різко худнути, груди перетворитися на "вуха спанієля". Тож стеж за своєю вагою! При схудненні користуйся кремом, що підтягує, для грудей і тіла.

7. Пройди курс лікування в салоні. Пройди спеціальний курс для підтяжки обвислих грудей у ​​центрі або салоні краси. Це безопераційні процедури. Але будь готова, що за них доведеться викласти пристойну суму.

Пластику та хірургічне втручання краще залишити на зовсім крайній випадок, бо після операції можуть бути ускладнення.

8. Табу на солярій і засмаги топлес. Засмага топлес у солярії або під сонцем згубно впливає на шкіру грудей. Шкіра грудей швидко старіє, груди втрачають свою пружність і обвисають, на ареолі можуть з'явитися зморшки, в зоні декольте – ndash; пігментні плями.  Тому не додай делікатної шкіри грудей зайвих навантажень!

9. Тримайте спину рівно. Випрямлена спина і завжди розправлені плечі – це твій гарант продовжити молодість і красу грудей (груди виглядають більш пружними і підтягнутими). Намагайся стежити за своєю поставою, щоб м'язи грудної клітки не брали на себе додаткове навантаження та не послаблювалися.