Вчимося... оголюватися!

Психологи впевнені - жінки, які соромляться своєї наготи, не можуть повною мірою отримувати задоволення від життя. Їхня невпевненість у власній красі та привабливості відбивається практично у всьому - стосунках з чоловіками, сімейному житті, кар'єрному просуванні та інших важливих для сучасної жінки сферах.

Це, звичайно, не означає, що всі ми відразу повинні перетворитися на нудистів. Однак навчитися гідно сприймати своє тіло у оголеному вигляді не завадить багатьом з нас. Якщо така проблема в тебе є, дивися, що фахівці радять тим жінкам, які хочуть впевнено почуватися в будь-якій ситуації.

Оголошуйся перед дзеркалом. Нехай твоє ні чим не прикрите тіло перестане тебе бентежити, і згодом ти навчишся знаходити в ньому не лише недоліки, а й гідності. А щоб позбавитися комплексів, рекомендуємо періодично відвідувати сауну, басейн або спортзал, де можна побачити інших жінок у роздягненому вигляді. Тоді ти зрозумієш, що ідеальних тіл не буває і з цього приводу не варто переживати. А щоб навчитися відчувати собі в голому вигляді ще гармонійніше, походи в «негліже», коли ти вдома зовсім одна.

Відчуй своє тіло. Щоб навчитися любити своє тіло таким, яке воно є, необхідно для початку добре «відчути» його. Цього можна досягти, займаючись йогою, як роблять багато відомих моделей і зіркових красунь. Однак можна обійтися і без йоги, якщо періодично робити дуже просту вправу. Залишившись вдома одна, у повній тиші, ляж на підлогу спиною вниз і зроби руками та ногами кілька будь-яких рухів. При цьому ти маєш відчути всі м'язи свого тіла, «пограти» з ними, адже тільки так ти зможеш керувати своїм тілом у повній мірі. Твоє завдання – включити «зв'язок» з тими м'язами, які у звичайному житті ми просто не відчуваємо.

Доглядай своє тіло. Вітаються різні процедури догляду за своїм тілом, адже це також один із способів навчитися любити його і пишатися тим, чим обдарувала тебе природа. Регулярно наноси на шкіру тіла хороші косметичні засоби, причому, вибираючи їх, орієнтуйся на власні відчуття, а не на рекламу. Якщо ти відчуваєш, що твоя шкіра дійсно стала кращою після використання якогось крему, сміливо продовжуй застосовувати його. Але якщо ти відчула найменший дискомфорт, позбавляйся такого косметичного засобу без роздумів. Не забувай також про своєчасну епіляцію, педикюр, манікюр.

Спідня білизна – це важливо. Обов'язково купуй собі красиву нижню білизну! Фахівці радять придбати як мінімум 2 комплекти вишуканої, сексуальної білизни, в якій ти маєш подобатися самій собі. Стань перед дзеркалом, увімкни гарну музику і насолоджуйся видовищем свого тіла в шикарній білизні. Якщо те, що ти бачиш у дзеркалі, «заводить» тебе, то обов'язково «заведе» та партнера. Не нехтуй такими складовими сексуального образу, як панчохи, підв'язки, туфлі на «шпильці» та іншими аксесуарами.

Стриптиз як іспит. Хочеш перевірити, наскільки впевнено ти почуваєшся без одягу? Покажи своєму партнеру/чоловіку стриптиз. Це буде іспитом як впевненості у власній красі та привабливості, так і впевненості у собі. Чи не можеш? Вирушай у фітнес-клуб на стрип-данс - це поєднання танцю та аеробіки допоможе "в найкоротший термін не тільки отримати красиве тіло, але й навчить його правильно" подавати "...