Як швидко позбутися негативних емоцій

Як швидко позбутися негативних емоцій
Людина може буквально відмитися від негативних емоцій, стверджують вчені. Ось чому водні процедури у ванній кімнаті мають величезне психологічне значення.

Психологи з американського Університету Мічигана встановили, що процедура миття має потужний психологічний ефект. "Умиваючи руки, приймаючи душ і навіть просто думаючи про миття люди бувають здатні позбавити себе від порочних почуттів, відчуття невдачі та сумнівів у прийнятті будь-яких рішень, - каже один із дослідників Спайк Лі. - Фізична процедура очищення поверхні тіла за допомогою води забезпечує психологічний базис для більш абстрактних процедур з метафоричним значенням, але цілком конкретним результатом". Втім, не всі наші минулі переживання та емоції слід "змивати". Лікар зауважив, що якщо ви переживаєте якісь приємні спогади чи емоції, які хотілося б зберегти довше, то приймати в цей момент душ або навіть просто мити руки не слід. Адже тоді станеться психологічний ефект "очищення", після якого ви почуватиметеся менш задоволеним.

В ході експерименту вчені помітили, що добровольці, які згадували про свої аморальні вчинки і мали можливість після цього ретельно вимити руки, хто відчував, що ви вмивали руки, хто відчував, що ви вмивали руки, відчували себе і не вимили руки. мила. Але водночас люди з першої групи висловлювали меншу готовність зробити будь-які добрі вчинки. Втім, навіть найретельніше миття всього тіла, що забезпечує психологічний ефект "промивання" мозку, не робить людину щасливішою зі стовідсотковою гарантією.

Попередній пост
Проект "Ідеальні ніжки – це просто!" стартував!
Проект "Ідеальні ніжки – це просто!" стартував!
Наступний пост
Суха шкіра на ліктях: домашні рецепти
Суха шкіра на ліктях: домашні рецепти

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.