Як швидко позбутися негативних емоцій
Психологи з американського Університету Мічигана встановили, що процедура миття має потужний психологічний ефект. "Умиваючи руки, приймаючи душ і навіть просто думаючи про миття люди бувають здатні позбавити себе від порочних почуттів, відчуття невдачі та сумнівів у прийнятті будь-яких рішень, - каже один із дослідників Спайк Лі. - Фізична процедура очищення поверхні тіла за допомогою води забезпечує психологічний базис для більш абстрактних процедур з метафоричним значенням, але цілком конкретним результатом". Втім, не всі наші минулі переживання та емоції слід "змивати". Лікар зауважив, що якщо ви переживаєте якісь приємні спогади чи емоції, які хотілося б зберегти довше, то приймати в цей момент душ або навіть просто мити руки не слід. Адже тоді станеться психологічний ефект "очищення", після якого ви почуватиметеся менш задоволеним.
В ході експерименту вчені помітили, що добровольці, які згадували про свої аморальні вчинки і мали можливість після цього ретельно вимити руки, хто відчував, що ви вмивали руки, хто відчував, що ви вмивали руки, відчували себе і не вимили руки. мила. Але водночас люди з першої групи висловлювали меншу готовність зробити будь-які добрі вчинки. Втім, навіть найретельніше миття всього тіла, що забезпечує психологічний ефект "промивання" мозку, не робить людину щасливішою зі стовідсотковою гарантією.
