Синдром Шерон Стоун: як не стати його жертвою

Синдром Шерон Стоун: як не стати його жертвою
Розвантажувальні дні, дієти, фітнес - чого тільки ми не робимо, аби залишатися в ідеальній формі? Тим більше, якщо незабаром планується важливий захід чи поїздка.

Як зазначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забуває про вікові обмеження. Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і придбати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи таке навантаження, яке не тільки призводить до зайвої напруги м'язів, але і надмірно навантажує. Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила до лікарні, дала можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перетренованості. Тому, якщо ти придбала абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройди інструктаж з тренером. Не сприймай його послуги як розкіш чи марну витрату грошей. Тренер зможе не лише розробити для тебе індивідуальну програму, а й проконтролювати твої перші самостійні заняття.

Попередній пост
Сексуальні дівчата - далеко не худенькі: вчені
Сексуальні дівчата - далеко не худенькі: вчені
Наступний пост
Маска із зеленим чаєм для омолодження шкіри
Маска із зеленим чаєм для омолодження шкіри

Новини партнерів

Fresh

Астрологія

Таро гороскоп на травень 2025 року для всіх знаків Зодіаку

Що обіцяють карти Таро кожному знаку Зодіаку у травні 2025 року? Чого чекати, де бути обережнішими, а де – сміливо відкриватися новим можливостям?
Психологія

Як зберегти стосунки на відстані

Стосунки на відстані вимагають довіри, терпіння і справжньої готовності працювати над любов’ю щодня.
Lifestyle

СМС-привітання з Днем Святого Миколая коханому чоловікові: короткі в прозі та віршах

Обирайте найкращі короткі смс-привітання з Днем Святого Миколая 2025 коханому чоловікові – зворушливі слова зігріють серце навіть на відстані!
Lifestyle

Заміський Парк тварин “ХІІ Місяців” відкриває 10-й ювілейний сезон

Гості зможуть побачити понад 200 тварин зі всієї планети, власноруч погодувати африканських жирафів та єдиного в Україні носорога Арчибальда, погуляти казковим “діснеївським” замком, відпочити біля басейну та пограти на дитячих майданчиках.