20 суперпродуктів для боротьби зі старінням

     Чорниця     
Коли справа доходить до боротьби зі старінням клітин, антиоксиданти - найкращі друзі та помічники. Ці молекули можуть уповільнити процес старіння і навіть готові допомогти у відновленні пошкоджених клітин в організмі. Чорниця ж є одним з найбагатших антиоксидантами продуктів.  style="display: none;">   Помідор     
Томат містить величезну кількість лікопена і необхідних поживних речовин, які можуть знизити ризик захворювання деяких видів раку. Лікопін у боротьбі зі старінням стає потужною зброєю по оновленню клітин шкіри і заповнює втрачену енергію в процесі регенерації.    Горіхи 8s style="display: none;">   " Якщо ви шукаєте більш корисну і просту закуску - вибирайте горіхи. Мало того, що горіхи допомагають придушити апетит, вони також містять магній, залізо, цинк, калій, селен, мідь, волокна різних типів жирів. Горіхи підтримують у шкірі пружність, м'якість та чистоту. Так само вони мають великий вплив на розумові здібності людини.  style="display: none;">   Апельсиновий сік     
Склянка апельсинового соку вранці і можна сказати, що ваш день почався вкрай вдало! Апельсини містять у собі бета-каротин, вітамін С та багато інших антивікових мікроелементів. Апельсиновий сік – це природний носій енергії. 200 мл цього напою працюють як акумуляторна батарея для організму.
  id="cke_bm_270S" style="display: none;">  Ворості     
Щоб зберегти шкіру гладкою і відчувати себе молодою, додайте в свій раціон хлорелу. Ці неприємні на вигляд підводні рослини містять у собі CFG-фактор, який сприяє швидкому зростанню клітин шкіри.
  Риба       Брокколі       none;">    Зелений чай     Дослідження виявили зв'язок між прийомом зеленого чаю та зниженням ймовірності захворювання раку молочної залози. А ще - зелений чай допомагає обмежити кількість естерогену в організмі.  Шпинат         Кава     
Кава не тільки дає заряд бадьорості та енергії на весь день, а й служить відмінним постачальником корисних мікроелементів. Ризик захворіти на рак товстої кишки істотно знижений, так само як і можливість захворіти на цукровий діабет.
  id="cke_bm_276S" style="display: none;">  Яблуко     
Містить кверцетин - молекулу, яка допомагає мозку функціонувати.
     Кориця 9 style="display: none;">   "  
Підтримує високий рівень глюкози в крові. І є фантастичним замінником цукру, якщо ви хочете додати трохи смаку до приготовленої їжі. Так само вона допомагає уникнути передчасного старіння.
  style="display: none;">   Коричневий рис     
Складні вуглеводи в коричневому рисі є прекрасним антидепресантом. Вони знижують рівень стресу в організмі. Рис має також велику кількість вітаміну В і клітковини, які відповідають за оновлення внутрішніх органів людини.
  Яйця     
Кілька яєць на тиждень допоможуть вам підвищити кількість каротинодів.
     Морква    "
Свіжа морквина творить дива з кольором обличчя, імунною системою та ясністю погляду. Так само вона знижує ризик захворювання деякими видами раку.  style="display: none;">   Соєве           Шоколад
Чорний шоколад допомагає залишатися молодою. Він знижує ризик згущення крові, а також зменшує кількість холестерину. І піднімає настрій. Не даремно воду називають цілющою вологою - вона виводить токсини з організму, оновлює клітини, зволожує шкіру. Зрештою організм людини на 80% складається з води, тому нам необхідно запалювати свої запаси.