Які продукти корисні дітям, що захворіли
Деякі поборники здорового апетиту здаються і починають дотримуватися філософії - «з'їсть, коли захоче». Адже можна було б дотримуватися простих рекомендацій дієтологів, і, можливо, ваша дитина сам попросить приготувати страву, що полюбилася.
Найважливіше правило в цій справі – не змушувати їсти. А ще краще перевести прийом їжі в м'який, заохочувальний режим. Можна запропонувати кілька продуктів харчування та напоїв, які зможуть заспокоїти та зігріти дітей.
Курячий суп – є класичним засобом від застуди чи ангіни. Він має протизапальними властивостями та стимулює викид слизу. Спробуйте додати в бульйон кумедні крекери – літери, звірі, зірочки або квіточки. Це надасть їжі певний ігровий ефект.
Томатний суп з молоком. Не зовсім традиційна страва для нашої країни, але дуже хороший спосіб нагодувати дитину, коли її мучать біль у горлі. Досить високий рівень кислоти, що міститься в томаті, буде заглушений м'якістю молока. А помідор і молоко є просто криницею корисних речовин.
Гарячий сидр – ніщо не зігріває краще ніж чашка гарячого сидру, який можна зробити використовуючи воду, корицю, яблучний сік і свіжі яблука. Заряд вітамінів та гарного настрою гарантовані.
Теплий лимонад – змішайте сік апельсина та лимона з цукром і зробіть сироп. Розбавте теплою водою та добре перемішайте. Це тепле питво заспокоює ангіну і є джерелом вітаміну С. Печиво. Хоч і не очолює список найбільш поживних і корисних продуктів, але вівсяник з родзинками або печиво з цілісних злаків з фруктами та горіхами, додане до основної страви, викличе усмішку та інтерес на особі будь-якої хворої дитини.
