Що потрібно знати про жіночі кризи

Завдяки психологам і лікарям ми вже засвоїли, що існують вікові кризи: дитячий, підлітковий, середнього віку… Про них багато говорять і пишуть. менять – неясно. Ты нервничаешь, срываешься на близких или портишь себе карьеру. Но самое ужасное в том, что если мы делаем вид, что все здорово и менять ничего не надо, – становится только хуже. Кризис рискует превратиться в затяжную депрессию, а то и спровоцировать болезни. Есть и хорошая новость: если ты вовремя поймешь, что з тобою відбувається, криза допоможе тобі стати кращим! Цей переломний момент потрібен, щоб по-новому подивитися на себе і своє життя. кафе, а тепер він щовечора вимагає домашньої їжі, і у великих кількостях. Це виявляється, він хропе! перетворився на звичайну рутину І так буде і сьогодні, і завтра, і через десять років Невже це називається союзом двох люблячих сердець?! раптом виявилося, що ваші погляди на дуже багато життєвих питань зовсім різні: ви виховувалися в різних сім'ях і перейняли від батьків різні моделі поведінки. так, а не інакше, що їм рухає, що він думає з цього приводу.
Вийди на ПОЗИТИВ!

Сформулюй вголос свої емоції, наприклад: « «я-висловлювань».
Порада. Будь-який конфлікт треба завершувати: промовляйте вголос претензії один до одного. Намагайтеся знаходити рішення, які влаштують вас обох. виявилися хибними

Кілька років ви з чоловіком намагалися вирватися зі свого маленького містечка в столицю. тобі ніяк не підходить, і задушевних подруг поруч немає, навіть продукти мають інший смак. «хвороба досягнення», синдром Мартіна Ідена – всі ці терміни означають одне і те ж явище. реалізовувалися не в тій області. Підкорювали ті висоти, на які вказували батьки і значуще оточення, тобто люди, яких ви поважаєте і любите.
Вийди на ПОЗИТИВ! – Спробуй сформулювати для себе: чого б я хотіла досягти? Згадай свою дитячу мрію, вона може бути підказкою! : чому ти хочеш добитися цього? Якщо відповідь буде: «Тому що це цікаво», – ця мета тебе не розчарує. Ти – жінка традиційних поглядів: хочеш мати сім'ю, чоловіка, але як тільки на горизонті замаячать нові стосунки, тебе охоплює паніка. Сова?Та й не це найголовніше: ти не зізнаєшся самій собі, що боїшся ще раз впустити в своє життя чоловіка. Раптом це обернеться новим крахом стосунків? – це прийняття відповідальності не тільки за себе, але й за людину, яка поряд з роками самотності звикла до здорового егоїзму.
Поговори з партнером, скажи йому приблизно наступне: "Мні з тобою добре, давай спробуємо бути разом". чимось змінитися і навчитися поступатися.
Рада. Не зациклюйся на бажанні знову вийти заміж. перестаєш належати тільки собі

Сьогодні твої подруги йдуть на традиційний дівич-вечір, але ти на нього ніяк не потрапляєш: ні з ким залишити малюка. відпустці, всі професійні навички втратяться, доведеться шукати нову роботу. Ні, ти любиш свою дитину і дуже щаслива, що він у вас з'явився. вагітності ви звикли до того, що отримуєте від родини максимум уваги, тепер же всі свої сили і час вам доводиться віддавати дитині. До речі, якщо вагітність не запланована, то ця криза переживається ще гостріше.
Вийди на ПОЗИТИВ!

Попроси чоловіка або батьків допомогти тобі вони не здогадуються про те, як ти виснажена. Коли дитина спить, не варто кидатися виконувати всю домашню роботу. Краще в цей час відпочити. май мужність вибачитися перед ним і поясни йому, що в зриві винен не він, а твоя втома. Слова любові втішать тебе.
Подруги тобі відверто заздрять: ще б, у свої тридцять з хвостиком ти вже зробила відмінну кар'єру, маєш непоганий дохід і посаду. Здавалося б, чого ще бажати? ся. Що ж робити, коли все вже зроблено?Коментар психолога

Це криза людей, які знімають акцент з себе, вони орієнтовані на іншу людину або групу людей: я хороший керівник, мама. Не те, що вам дійсно треба. Відбувається реорганізація душевних і фізичних сил, що нагромадилася емоційна втома може спровокувати депресію або хворобу. виявити, що, незважаючи на успішну кар'єру, ти не реалізована в інших сферах життя. /> 6. місяців тому, а ти досі не можеш прийняти те, що трапилося, І справа не тільки в пригнічують думках про те, що тебе зрадили і кинули. Бутерброд. На вихідних ви завжди кудись їздили: то до батьків, то в гості до друзів. А тепер ти одна. в шлюбі, то відповідальність за все, що відбувається з нами, ділимо з партнером. Розберися: чого ти дійсно хочеш від стосунків з чоловіками?
Вийди на ПОЗИТИВ!

Відкрий для себе новий досвід – бути самостійною жінкою. емоційною.
Порада. Скажи сама собі: я готова ризикнути і спробувати те, чого жодного разу в житті ще не пробувала, починаючи від спілкування з сантехніком і закінчуючи новим хобі. justify;"> Неусвідомлена тривога. Нерви постійно на узводі, ще трохи – і вибухнеш. Скільки б ти себе не заспокоювала, частенько зриваєш злість на дітях, чоловіка або колегах. Можливі порушення сну або апетиту. Тобі не подобається те, чим ти займаєшся, ти відчуваєш, що здатна на більше. Твої вчинки і думки знаходяться в дисонансі, ти не можеш зосередитися на звичних справах. ванна, улюблений серіал, спілкування з дітьми. Раптом ти стаєш плаксивою, починаєш себе шкодувати і дорікати оточуючих у нечутливості.

віддаляється

Останнім часом ти все частіше дістаєш альбом з дитячими фотографіями свого сина. Як же швидко він виріс! розумом ти розумієш: сімнадцятирічний син уже майже дорослий, у нього можуть бути свої секрети і інтереси. Без попиту, жах!Начебто ти йому зовсім чужа людина. стосунки, вам не буде страшно відпускати його в доросле життя. Запитайте себе: яким ви хочете бачити свою дитину? - Таке, як прийнято в молодіжному середовищі: поплескування по спині або рукостискання. ні.
Порада. Дозволь йому висловити тобі підтримку. радувати

Перераховуючи заробок, ти ловиш себе на думці, що тебе більше не радує чергова премія або надбавка. А все тому, що у тебе зовсім не лежить душа до того, чим ти займаєшся. мрія дуже багатьох жінок! ранок, зміцнивши серце, збиратися на цю нелюбиму роботу, а ввечері, втомленою і роздратованою, зриватися на домашніх. поміняти роботу або пошукати нові можливості в своїй професії. то все ж таки дуже процвітаюча!
Вийди на ПОЗИТИВ!

Згадай, ким ти мріяла стати в дитинстві, і якщо можна поєднати свою дитячу мрію з реальним життям, зроби це! аніматором.Знайди суміжні з твоєї професії, в яких стане в нагоді твоя кваліфікація і досвід. - Ризикове заняття, але так ти зможеш по-справжньому реалізуватися. Їсти. Молитися.» Вона стала знаменитою, а заодно підказала нам рецепт виходу з глухого кута.