Який продукт вважають найкориснішим перекусом за комп'ютером?

Фініки містять вітаміни А, С, групи В, амінокислоти, клітковину, жири та білки, мінеральні речовини – натрій, калій, кальцій, магній, залізо, фосфор.

• Підвищують імунітет велику кількість вітамінів А і С – відомих антиоксидантів, глутамінової кислоти та мікроелементу селену фініки зміцнюють імунну систему. Крім того, вони виводять з організму токсини і солі важких металів.
  • Плоди містять поліненасичені жирні кислоти, які знижують рівень холестерину в крові – головного винуватця серцево-судинних захворювань.
    • Заповнюють крововтрати
    у критичні дні з рясною кровотечею це незамінний продукт. Адже плоди містять залізо та вітамін В12, без яких кровотворення неможливе.
    • Захист зубів Фініки – джерело фтору, який захищає зуби від карієсу. «гормон щастя», вітаміни В1, В2 та В6, а також магній заспокоюють нерви та повертають організму сили. Для цього потрібно всього 5-7 сухофруктів на день.