Лляна олія натще для схуднення
Лляна олія прискорює саме нічну витрату жирів і тим не тільки не дозволяє відкластися новому жиру, а й реально допомагає спалювати вже наявний зайвий підшкірний жир. Лляна олія для схуднення та очищення організму від шлаків необхідно вживати вранці натщесерце за 15-20 хвилин до їжі, починаючи з однієї чайної ложки і поступово протягом тижня збільшуючи дозу до 1 столової ложки. За вмістом ненасичених жирних кислот лляна олія перевершує продукти звичайного раціону і всього 1-2 столових. />
Лляна олія – щедре джерело поліненасиченої жирної кислоти Омега-3 та вітаміну F . Кислоти ці організм може отримати лише з продуктами харчування, оскільки сам синтезувати їх не здатний. Омега-3 активізує обмін речовин у організмі, стимулює функціонування клітин. Вітамін F допомагає накопичувати необхідні для життєдіяльності клітин речовини і виводити з організму речовини шкідливі. Крім того, що лляна олія – ndash; чудовий засіб для схуднення, він також сильний енергетик. Для тих, хто бажає позбутися кави, лляна олія допоможе в цьому. Випиваючи вранці натщесерце 1 ч. ложку олії, ви забезпечуєте організм зарядом енергії на 4 години.
