Головна

Як не допустити загострення алергії цієї весни

04.03.2011

Набридло жменями ковтати пігулки? Переглянь свій раціон: здорові харчові звички у кілька разів знижують ризик виникнення алергії.

14" name="Generator" />

Для людини, схильного до алергії, найкращим засобом профілактики алергічних реакцій буде дотримання принципів роздільного харчування і основний з роздільного харчування; Також необхідно повністю виключити з раціону продукти з групи облігатних алергенів. І тоді ти надовго забудеш про неприємності алергії! style="font-size: 12pt;">Друзі та вороги

При будь-який аллер; велика кількість клітковини і пити багато води. Так організм швидко позбавиться від алергенів і токсинів. Якщо алергічна реакція дуже сильна, потрібно прийняти сорбент (наприклад, ентеросгель, смекту або активоване вугілля). (можна додати чайну ложку рослинної олії – воно виступить у ролі своєрідного загоюючого засобу для запаленої та роздратованої слизової оболонки). ШКТ не буде перевантажуватися і всі свої сили направить на очищення та відновлення. class="MsoNormal" style=""> Рісова дієта

шлунково-кишкового тракту. Що немаловажно, білокачанна капуста - багате джерело вітаміну С - його тут стільки ж, скільки в апельсинах і лимонах. квашення. Також в капусті багато мінеральних солей (калію, кальцію, марганцю, заліза), ферментів, органічних кислот і фітонцидів. Відновлювати слизову шлунка.

Правда, білокачанну капусту потрібно з обережністю вживати при проблемах з травленням, так як у неї досить груба клітковина. 12pt;">

Алергія біжить від режиму

Найкращий засіб профілактики а. Навіть за умови, що людина сова, потрібно лягати спати не пізніше 22:00 і вставати рано вранці (6:00). Привчити себе як мінімум до 3-х разового харчування. Сніданок. Відразу після підйому випий склянку сирої води. Через деякий час з'їж салат із сирих овочів і кашу. Обід. Салат, овочі з м'ясом (кролик, телятина або домашня курятина).