Зустріти Новий рік у всеозброєнні: програма краси та здоров'я
Наслідки неправильного харчування, стресів і напруги накопичуються і провокують втому, дратівливість, захворювання. Щоб позбутися їх, влаштуй ревізію своєму організму і наведи в собі порядок! Тим більше, що існує безліч сучасних оздоровчих процедур, що дозволяють зробити це швидко, легко і, головне, приємно! Наскільки вони ефективні, розкажуть героїні, які погодилися випробувати їхню дію на собі. Лариса Бойченко,
невролог вищої категорії, елітна клініка «Пуща»
Хочеш не тільки відчувати себе на сімнадцять років,
але і виглядати відповідно? Пройди програму очищення та омолодження організму!
При незбалансованому харчуванні печінка не справляється зі своєю функцією нейтралізації продуктів обміну речовин. Токсини не виводяться, а накопичуються у клітинах організму, що погіршує самопочуття та запускає процеси старіння. Протистояти цьому можна. Наприклад, кисневий коктейль повертає клітинам можливість дихати, отже, і нормально працювати. В результаті відбувається очищення та омолодження організму.
Завдання додому: вживай продукти, багаті на клітковину, – капусту, моркву, буряки, яблука. Клітковина очищає кишечник, і навантаження на печінку зменшується. Раз на тиждень влаштовуй цьому органу вихідний. Пий тільки свіжі соки, воду або зелений чай. Лікувальна гімнастика нормалізує тиск .
кардіолог вищої категорії, доцент, Інститут кардіології ім. Стражеска (davydova)
Консультант: Андрій Лозун, 
Лімфодренаж усуне набряки
масажист, Оздоровчий центр «Едем»
Зменшення набряклості настає після кількох сеансів. Щоб набряки більше не виникали, усуни їхню причину. Завдання на будинок: якщо відчуваєш у ногах втому, зроби собі міні-масаж. Почни з теплої ванни для ніг. Потім розітри литковий м'яз і гомілка камфорним маслом і на 5 хвилин укутай в рушник. З'явиться приємне тепло. Потім утри в ногу масло перцевої м'яти. Воно принесе відчуття прохолоди. Оберни ноги компресним папером і забинтуй еластичним бинтом, не передавлюючи. Через 15-20 хвилин надягни теплі шкарпетки. Психопунктура поверне радість і спокій. small;">Консультант: Ірина Воровська,
лікар вищої категорії, невропатолог, голкорефлексотерапевт, клініка &quo; (vorovskaya)
Ти навіть не уявляєш, як тісно пов'язане здоров'я з емоціями. Психологічне потрясіння може виявитися неприємним симптомом через рік. Нейтралізуючи вплив пережитого стресу, ти позбавишся багатьох захворювань
Уяви човен, що тоне. Запобігти катастрофі можна, лише усунувши причину – залатав дірку. Дуже часто дірку у свідомості залишає стрес. Тому неможливо вилікувати тіло, не вилікувавши душу. Будь-яка негативна емоція несе руйнівну дію.
Наприклад, образи на чоловіків призводять до фіброміоми та ерозії. А постійний страх може спричинити збій у роботі нирок. Вирівнювання душевного стану вилікує тебе від багатьох хвороб. Це можна зробити, впливаючи голками на активні точки долоні.
Завдання додому: будь-яка стресова ситуація вчить тебе, робить сильнішим. Дуже важливо сприймати її правильно. Зміни ставлення до труднощів, і здоров'я покращає! Переосмислити реальність допоможуть книжки. Прочитай «Хвороба як шлях» Р. Дальке, «10 секретів здоров'я» А. Джексона.
