Гімнастика для пам'яті
Психологи кажуть, що пам'ять можна і треба тренувати. Тобі знадобиться кілька нескладних вправ.
«Дивуй» мозок. Наприклад, якщо ти завжди тримаєш трубку телефону зліва, почни тримати її праворуч, носиш годинник на лівій руці. почні носити на правій. Такі зміни змусять мозок краще працювати. Грай в асоціації. Прізвище твоєї нової колеги Цветікова? Вигадуй про співробітницю коротку історію, в якій фігуруватимуть предмети, пов'язані з цим прізвищем. Наприклад, що розводить екзотичні рослини і в її будинку завжди цвітуть чудові квіти.
Вчи напам'ять вірші чи прозу. При цьому з часом збільшуй обсяг тексту, що заучується. Вирішуй кросворди та логічні завдання.
Щовечора, перед сном, відновлюй усі події минулого дня. Причому «прокручувати» день потрібно у зворотній послідовності – з вечора до ранку.
