По морозу босоніж

Геть туга зелена

Причина виявилася простою і геніальною одночасно. Підсумовувати мотиви молодих моржів можна тим, хто не має літературних аналогів, але міцно утвердився в нашій мові словом «кайф!». Так для Максима Степанова (33 роки) моржування стало свого часу не лише способом зміцнити імунітет, а й універсальним рецептом гарного настрою. «Коли багато працюєш, виникає гостра нестача вражень: на роботу – ще темно, з роботи – вже темно. Помитися, поїсти, посидіти, а вже й спати час – завтра на роботу А пожити?

Загалом, важка праця за відсутності емоційної складової життя, нестача вражень. Плюс депресія плюс імунітет на нулі. Загалом кранти. Максим знайшов вихід із ситуації в моржуванні. «Як зазвичай, життя підштовхнуло – всякі неприємності, переживання... Зрозумів, що терміново треба розпочинати процедуру «промивання мозку» холодною водою. Поїхав на розвідку до Гідропарку – пам'ятаю, що десь тут купаються.
А де? А чи є чоловіча/жіноча зона? Робити нічого, роздягся – та у воду. Ні рушника із собою не було, нічого. Обсох і поїхав у справах. З того дня кожен світанок зустрічав у Гідропарку. Подібними враженнями ділиться Євген (36 років), морж із 8-річним стажем. «Саме складне – це зробити три перші кроки, коли організм раптом відмовляється розуміти те, що відбувається. Для підтримки духу можна видати «бойовий клич» у момент занурення, викинути з голови всі думки і швидко зануритися. Потім суцільне захоплення, ніби вогонь спалахує в сонячному сплетінні. За лічені секунди це почуття заповнює все тіло.

Воно швидко згасає, змінюючись спокійним приємним поколюванням у руках та ногах. Купання в ополонці – це свого роду шокова терапія для розуму та тіла. Де ви бачили ниючого, нещасного моржа? Правильно, немає таких. Усі моржі бадьорі життєрадісні люди. А після купання, на суші, почуваєшся як наново народженим. Таке почуття, ніби тобі немає нічого неможливого. Напевно, саме воно називається ейфорією.
Зцілення від хвороб

Неймовірно, але факт – купання у крижаній воді зцілює. Вчені так і досі не змогли дати вичерпне пояснення цього явища. Самі практики пропонують наступне пояснення – «При зануренні у крижану воду посилюється робота органів, які «лежали в сплячці» і раптом прокинулися. Прокидається також кровоносна система, яка раптом дізналася, що вона повинна забезпечувати шкіру та кінцівки теплом та харчуванням, запобігають чи ліквідовуються усілякі застійні явища та уповільнюється старіння організму і навіть відбувається його омолодження. До речі, це найкращий спосіб кинути пити, курити і відмовитися від інших залежностей.

Так як ви потрапляєте в залежність сильнішу, але нешкідливу, навіть корисну. від ополонки. Але найцікавіше починається, коли ви вже вийшли із води. Тіло стає рожевим, практично малиновим, і від нього виходить така пара, що від нього навіть важко дихати стає. Тіло зігрівається зсередини, м'язи прогріваються, створюється ефект сауни чи масажу. Відразу хочеться розім'ятися, похрумтіти кістками. Зараз Людмилі Петрівні Кудрявцевій 65 років (виглядає на 50, не більше).

Коли жінці виповнилося 30, лікарі поставили невтішний діагноз. онкологія. З ним її і відправили додому як не підлягає лікуванню. Але жінка вирішила, що вмирати їй зарано, а втрачати нічого. Надворі стояв січень, біля будинку було озеро. «Тоді скупатися в ополонці для мене, звичайно, було жестом розпачу. Я чула різні історії, читала про Іванова і, оскільки варіантів у мене більше не було, наважилася. Я тоді думала, що купання в ополонці – це неприємна, але потрібна процедура, а виявилося, що це суцільна радість. Я так захопилася процесом, що про лікарів зовсім забула. До лікарні потрапила лише за рік. Ви б бачили обличчя лікарів, які відправили мене додому помирати!
Грані розумного

Досвідчені моржі можливість застудитися під час зим. Але деякі правила занурення таки існують. Так перед купанням і після нього необхідно розігрітися активними фізичними вправами чи парилці; занурюватися у воду різко, не намагаючись поступово занурювати ноги, руки тощо; не плавати понад 1-1,5 хв. і не пірнати з головою; після купання швидко одягнутися в сухе і тепле.

У необхідності попереднього загартування впевнений також і початківець з 2-річним стажем Кирило Желеєв (22 роки): « Я вважаю, що підготовка є дуже важливою. Я не одразу в ополонку стрибнув. Просто почав із літа купатися у Дніпрі після ранкової пробіжки. Потім прийшла осінь, але припиняти купання якось не хотілося, і так усе поступово переросло на моржування. Якщо ж купатися без відповідного фізичного загартування та морального настрою, безумовно, можна застудитися. Так, наприклад, ми з моїм другом, який ніколи не займався загартуванням, якось викупалися в березні. Коли вилізли з води, він дуже став – тіло пробирало дрібне тремтіння, і шкіра була холодна і біла. У мене ж навпаки: почала розігріватися, стала червоною і пишною парою. Не тільки Кирило, а й досвідченіші моржі, борються за поступовість у процесі виховання своєї системи терморегуляції. Адже купання в ополонці піде вам на користь тільки в тому випадку, якщо тіло правильно навчилося запускати систему обігріву організму. Але у всьому, як це не сумно, є свої обмеження. Бажаючим спробувати студеної води потрібно пам'ятати про те, що моржування, на жаль, зовсім не є універсальною панацеєю. І якщо ви хочете спробувати себе в цій справі, вам слід знати про те, що тут є свої групи ризику. Так першим і головним протипоказанням до купання в ополонці є різного роду запальні процеси на стадії загострення. Не бажано також подібне «шокування» Якщо ж ви абсолютно здорові, але вам не вистачає рішучості, ні в якому разі не варто надихатися спиртними напоями: алкоголь сприяє швидкому переохолодженню і дає зайве навантаження. Для підкріплення свого організму перед термічним стресом досвідчені моржі рекомендують за півтори-дві години до занурення «поласувати» ложкою або капсулою риб'ячого жиру з скибочкою добре посоленого чорного хліба або лимона.
Вода – носій інформації

19 січня православні християни відзначають свято Водохреща. У цей день дуже багато людей, які не думають про моржування 364 дні на рік, відважно занурюються в полин. Скупатися в ополонці на Водохреща в православному світі вважається справою благою, що очищає душу і зцілює тіло. Освячена ж у ці дні вода (агіасма) вважається цілющою.

Прийнято вважати, що така вода не псується і протягом багатьох років може зберігати прозорість сльози та цілющі властивості. Віруючі люди пов'язують ці властивості водохресної води з божественним благословенням. Офіційна ж наука здивовано розводить руками. Єдиним раціональним поясненням цього явища стала гіпотеза про «інформативність» води. Суть гіпотези зводиться до здатності молекул води зберігати інформацію. Залежно від даної установки, звичайна вода, без будь-яких хімічних домішок, може і отруїти, і зцілити.

Тому воду, позитивно запрограмовану » на Хрещення, не лише п'ють, у ньому ще й купаються. Під час хресного ходу прорубують спеціальні ополонки – йордан (як символ річки Йордан, де хрестився Христос). Багато хто вважає, що немає вірніше способу оздоровитися.

З одного боку, це правда. Адже при зануренні у крижану воду відбувається спазм капілярів та периферичних судин тіла. Кров спрямовується до серця та мозку, стимулюючи роботу цих органів. Але варто пам'ятати про запобіжні заходи і в жодному разі не вживати алкоголь ні до, ні після купання.





включають загартовування не тільки фізичне, а й духовне -; останнє, втім, навіть першочергово. Його система «відновлення єдності людини із земною корою та суспільством» стала не просто оздоровчою практикою, а й духовним шляхом.

Іванова можна з повною впевненістю назвати нашим українським йогом (уродженець Луганщини), який створив свою власну, ні на що не схожу метафізичну систему взаємин людини з природою. Нині його життєвий шлях міфологізований. Так, наприклад американський астронавт Едвард Мітчелл, який здійснював висадку на місячну поверхню, розповідав, що поблизу одного з кратерів йому здався сивобородий старий, що зовні дуже нагадував Порфирія Іванова. А ось за життя радянська влада неодноразово закидала народного цілителя і гуру в психіатричну лікарню: дуже виділявся. Що й не дивно.

Адже з 35-річного віку Іванов, прагнучи знайти здоров'я та безсмертя, поступово відмовлявся від одягу та взуття, доки не став цілий рік ходити босий, одягнений в одні шорти. Іванов практикував холодні обливання, довго обходився без їжі та води, займався цілительством. На його думку, людина за своєю суттю пов'язана з природою і має складати з нею єдине ціле. Для цього необхідно знайти сприятливі для себе умови і місце проживання, знайти приємну роботу, щоб нічого не діяло гнітюче і дратівливо. організму, виправити те, що було покалічено неправильним способом життя. Ось що говорив сам Іванов про свій метод: Це, що я роблю, не фунт ізюму з'їсти, а треба у Себе народити Свідомість і Їм перемагати всі послані Природою стихії, а тоді, коли людина цього доб'ється, він не буде боятися ні холоду, ні голоду, а отримає у себе такий стан здоров'я через свою центральну. Найголовніше – це буде господарем тіла мозок, він змусить, щоб серце наше отримало від легких ними спрямовану кров, щоб клапани кров проштовхували швидко та енергійно по всіх м'язах для того, щоб білок-молекула робився здоровим та бадьорим. Все це робиться через оточене в атмосфері повітря.

Найголовніше – при оголеному тілі ти бачиш, ти чуєш купи багатств. Це умова всієї нашої Матері-Природи. повітря та вода, без яких немає на земній корі життя. Я це полюбив, люблю Природу, всі Її умови.

Основні принципи системи Іванова вміщені в 8 простих правилах:

2. Все, що людина робить, вона повинна робити з радістю і з задоволенням. 3. Не пити, не курити. 4. Любити і оберігати природу, не забруднювати і не псувати навколишній світ. переїдати.

6. Хоча б кілька хвилин на день, але кожен день, цілий рік потрібно ходити босоніж.

7. Щодня оббиватися холодною водою.

8. Як можна частіше бувати на повітрі і бажано роздягненим, причому і взимку, і влітку.