Гречана дієта правила гречаного розвантаження
Дотримуючись цієї дієти, можна з користю для організму скинути до 3 кг. Головне – не перестарайся! Трьох днів цілком достатньо! Перерва між курсами – щонайменше місяць.
Гречка містить масу корисних вітамінів та мінеральних речовин. До того ж вона є цінним дієтичним білковим продуктом з високим вмістом амінокислот.
Основне правило: гречку не вари, а заливай окропом на ніч. (але не пий більше 1 л на добу).
