Рецепти краси від Анни Сєдокової
Спортзал
Я зрозуміла, що будь-яка дієта працює. Але спортзал – куди ефективніше та корисніше, це дуже хороша штука, дуже вдала та правильна. І якщо вміло використовувати цю чарівну паличку, то набагато швидше можна досягти тих результатів, про які ти мрієш. Я люблю своє тіло після спортзалу воно буквально співає кожною клітиною. У мене хороша м'язова пам'ять і навіть якщо якийсь час. не тренувалася, буквально через 2-3 тренування я приходжу в тонус. Мені простіше взагалі нічого не їсти, ніж є в якійсь послідовності певні продукти. Я можу собі дозволити, наприклад, заїхати в «Макдональдс». Але я не заглядаю туди щодня. Коли ти постійно намагаєшся схуднути, це дуже важко психологічно. Найголовніша порада, яку я можу дати (до речі, я зараз про це пишу книгу, яка називається «Мистецтво спокуси»): « Милі пані! Питання ваги, отже, питання вашого життєвого успіху, не залежить від харчування. Якщо ви хочете схуднути, то, перш за все, потрібно підійти до дзеркала і сказати: Я найчарівніша і найпривабливіша. У мене ідеальна вага і відмінна фігура. Якщо що, у мене все необхідне завжди з собою, і я можу швиденько. Але насправді, якщо говорити про чоловіків, то якісь мої знайомства відбувалися саме тоді, коли я була без косметики, без зачіски. І мені здається, що, навпаки, коли ти дивуєш людину, прийшовши на друге чи третє побачення при повному параді, це набагато цікавіше та ефективніше. Ми перебільшуємо значення макіяжу. Якщо говорити про те, що я вважаю головним у макіяжі, то це тон або коректор, або пудра, що вам більше підходить. Ніхто ніколи не скасує стрілки, я вважаю, що стрілки актуальні завжди! Однак я стежу за останніми новинками. Я достеменно знаю, що система масажів допомагає і навіть дуже. До того ж, це поєднання приємного з корисним, це свого роду пасивний спортзал, якщо так можна сказати. Люблю обгортання, для мене це своєрідний екстрений спосіб відновлення. Люблю капсули, в які ти лягаєш, тебе мажуть брудом, це як міні-сауна. Відразу після цієї процедури ти стаєш легшим на кілограм. Розкрию ще один секрет: коли я тільки почала співати в групі «ВіаГра», і ми колесили країну в поїздах, Надя Грановська діставала ввечері пляшечку мінеральної води та вмивалася нею. Це дуже добрий спосіб. А взагалі, я ще шукаю своє чаклунство, заповітне для мене засіб! Хоча згодом я зрозуміла: чим старшим ти стаєш, тим красивішим ти виглядаєш без косметики.
