Як виглядати молодше: 3 найкращі види фітнесу від жінки, яка у 60 виглядає на 30 (фото, відео)

17.11.2015

Крісті Брінклі - одна з найуспішніших моделей - випустила книгу "Timeless Beauty" - "Краса без віку" (вічна краса або, скоріше, - нетлінна краса). У свої майже 62 вона справді виглядає на 30, зізнається у ботоксі та дає вправи для збереження вічної молодості.

Щоб не тільки виглядати молодше, а й почуватися молодою, потрібно працювати не тільки на роботі, а й над собою. Крісті Брінклі дає 100 порад у своїй книзі: все це потрібно робити, якщо є мета зберегти вічну молодість, і дотримуватися її рекомендацій хоча б наполовину, якщо просто хочеш виглядати добре.

ТАКОЖ: Омолоджувальний макіяж: топ-12 зірок

Крісті назвала три види фітнесу, яким вона вірна все життя: вона робить 100 віджимань на день (30 вранці і 70 увечері), займається йогою і бігає вранці. Ось і весь секрет вічної молодості. Але це, якщо говорити про тіло та фітнес. Подивися, на цю посмішку: тут не в стоматологу річ, і не в віджиманнях. Вона просто світиться! Начебто їй не 62 скоро і не 30, а 18! src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/12224332_783105441834684_140547549_n.jpg" style="width: 400px; height: 400px;" />

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Омолоджуюча гімнастика: стань молодше за 5 хвилин на день!

Крісті Брінклі чесно зізналася, що коле ботокс в шию (їй) говорити про вік. Навіщо? Щоб люди зрозуміли, що ці цифри (62 страшно звучить, коли тобі 26) нічого не означають. Що життя в будь-якому віці прекрасне, якщо ти добре ставишся до себе (до такої міри добре, що віджимаєшся по 100 разів на день;) і так само добре ставишся до інших. src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/12142593_425022621036777_469973212_n.jpg" style="width: 400px; height: 400px;" />

До речі, в інтерв'ю Крісті розповідає, що її головним правилом після розлучення з чоловіком було: "Не говорити жодного поганого слова про неї дитині." Чоловік, до речі, чинив також. Помічала, як часто злість після розлучення не лише додає зморшок жінці, а й погіршує здоров'я дитини? Це тому, що в дитині є частка (і чимала) того, на кого ти злишся, негатив переходить і на зовсім безневинного малюка. Не роби так, прошу!

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Анастасія Волочкова вперше відверто написала про себе, показала, що вона їсть, і дала класний рецепт від зморшок Крісті Брінклі дуже рекомендує насолоджуватися для, здорової їжі (Крісті вегетаріанка - це її дієта, що омолоджує). І... та-дам: вона віддає перевагу Ешлі Грім (ця така повна модель XXL) Кедал Дженнер. Каже, що ангели Вікторії Сикрет завжди були пишнішими і так було добре...

Так що... радуйся. Рецепт молодості: головне бути здоровою, доброю, радісною і віджиматися 100 разів на день.

width="640">

Джерело: instagram.com