Профілактика інсульту - За живе СТБ (відео)

Сьогодні для нас з вами як ніколи важлива профілактика інсульту. Як запобігти хворобі та зберегти свої судини здоровими, розповіли експерти медичного ток-шоу СТБ "За живе!".

Наше здоров'я безпосередньо залежить від того, що ми їмо, тому для профілактики інсульту в щоденному раціоні обов'язково повинні міститися мікроелементи калію і магнію, які зміцнюють серцевий м'яз. Щоб отримати добову норму калію та магнію, достатньо за день з'їсти 300 грамів картоплі у мундирах, стільки ж капустяно-помідорного салату та один банан. Крім того, багаті на магній цільнозерновий хліб, бобові, горіхи, і зелені овочі. Додаткова доза магнію в організмі необхідна підліткам, людям похилого віку і тим, хто щодня займається спортом. Знижений вміст магнію може викликати занепокоєння, безсоння та втому, тремор (тремтіння) в руках та постійні головні болі. Але найнебезпечніше - загроза інсульту та інфаркту!" - говорить лікар-невролог Яна Гончарова. href="https://edyna.media/view/24793" target="_blank">За живе - СТБ: дивитися онлайн - Туберкульоз (відео)

за тим, щоб ваша кров не була занадто густою, особливо якщо ви знаходитесь в зоні ризику (гіпертонічна хвороба, зайва вага, цукровий діабет, ви палите). Визначити якість крові можна за допомогою аналізу. Найдієвіший спосіб профілактики утворення згустків – розрідження крові. Для цього за рекомендацією лікаря (!) регулярно і систематично вживайте профілактичні дози ацетилсаліцилової кислоти, тобто аспірину, який знижує ризик інсульту та інфаркту на 40-50%. Препарати, що містять у стані судин, що посилюють антитромботичний ефект. При розрідженні крові покращується її циркуляція в організмі, знижується ризик утворення тромбів і, як результат, покращується самопочуття людини. Обов'язково перед початком прийому таких препаратів порадьтеся з лікарем, який призначить рекомендовані дози препарату. А також проконсультує з питань протипоказань ", - каже Яна Гончарова.

Експерти "За живе!" стверджують: люди, які вже знаходяться в зоні ризику і приймають за призначенням лікаря препарати, що розріджують препарати, дотримуючись усіх рекомендацій, можуть врятувати себе від хвороби. Запам'ятайте, ефективність і успішність застосування кардіологічних препаратів залежить від того, регулярно ви його приймаєте чи ні! Ні в якому разі не можна робити так: сьогодні випив таблетку, завтра не випив, тому що добре почуваюся. Один день пропуску такого препарату може повністю звести на "ні" усю профілактику та повернути загрозу захворювання", - попереджають експерти програми "За живе!".

Якщо ви несподівано відчули слабкість, порушення мови - ні в якому разі не тягніть час. Сучасна медицина вміє досліджувати судини щодо виявлення закупорок, тромбів. Рання діагностика допоможе запобігти інсульту. Якщо ж ви вже пролікувалися від інсульту, необхідно змінити спосіб життя, щоб прибрати причину захворювання. В іншому випадку протягом року інсульт може повторитися. Але повторно він протікає важче, і найчастіше в 70% веде до летального результату. За живе - СТБ: дивитися онлайн (відео)

Продукти, які слід вживати під час дієти, що знижує ризик інсульту: рисова, гречана, вівсяна каші; річкова риба, виготовлена ​​на пару; салати із свіжих овочів; банани; знежирений кефір; курага.

Продукти, які слід виключити під час дієти, що знижує ризик інсульту: копченості; напівфабрикати; транс-жири; жирне м'ясо; рослинні олії; консерви та субпродукти; макаронні та кондитерські вироби.

- "Запам'ятайте, головний спосіб профілактики інсульту - це стеження за станом щільності крові та контроль за балансом необхідних мікроелементів. Читайте склад продуктів, які купуєте, стежте за своїм меню, рухайтеся, займайтеся спортом, приберіть шкідливі звички, повністю відмовтеся від транс-жирів, що викликають холестерин, - і інсульт не стане загрозою для вашого життя, - кажуть експерти "За живе!" чого не можна робити, якщо на ваших очах людині стало погано і ви підозрюєте у нього напад інсульту – докладно розповіли експерти програми "За живе!". Також ви дізнаєтеся, за якими симптомами можна дізнатися, що у людини інсульт і які незворотні наслідки в організмі викликає ця хвороба. target="_blank">За живе - СТБ: дивитися онлайн - Причини інсульту - 27.10.2015 (відео)

Відео: СТБ