Пий живу воду!

Фахівці довели: в екологічно неблагополучних районах схильність до алергії значно зростає. Тепличні овочі, напхані «хімією» для прискореного зростання та тривалого зберігання, заводські викиди шкідливих речовин в атмосферу – всі ці фактори послаблюють наш імунітет, посилюють чутливість організму до алергенів. На жаль, до категорії шкідників сьогодні можна віднести і джерело життя. – питну воду, з якої на 70% складається організм людини.Не пий з крана – козенятком станеш! Близько 45% (за найоптимістичнішими прогнозами) населення України п'є воду, «збагачену» канцерогенними та мутагенними речовинами. Ось список найпоширеніших «добавок», що зустрічаються у водопровідній воді.

• Залізо – понад 0,3 мг/л викликає патології печінки, негативно впливає на статеву сферу, збільшує ризик інфаркту, свербіж і сухість шкіри.
• Марганець – понад 0,1 мг/л негативно впливає на кісткову систему.
• Фтор – понад 0,7 мг/л атакує ШКТ та суглоби.
• Хлор, з'єднуючись з іншими органічними речовинами, утворює канцерогени, які підвищують ризик онкозахворювань (зокрема, ШКТ та сечового міхура), призводять до мутації генів, гіпертонії, атеросклею. Небезпечна доза вільного хлору – ndash; понад 0,4 мг/л, пов'язаного – понад 1 мг/л. Відстоювання і кип'ятіння води дозволяє позбутися шкідливих сполук хлору лише частково.
• Алюміній вражає всю нервову систему. Визначити ph води нескладно: занадто жорстка залишає багато накипу на чайнику.
  
  Якщо ти хочеш прожити довге і здорове життя, потурбуйся про якість води, яку ти п'єш. Зробити це можна кількома способами.
   
  Фільтруй!
  
  Домашні фільтри здатні суттєво покращити якість водопровідної води. Для очищення питної води існує кілька видів фільтрів, що відрізняються за ефективністю. Система зворотного осмосу забезпечує п'ятиступінчасте очищення (у тому числі і механічне), видаляє сполуки хлору, солі та важкі метали, робить воду приємною на смак, усуває неприємний запах і каламутність. Незважаючи на те, що при такому способі очищення води видаляються також і корисні мікроелементи, система зворотного осмосу вважається на даний момент найбільш надійною. Саме таким способом готують воду багато виробників горілки.
  
  Проточні фільтри встановлюються безпосередньо на кран або під мийкою. Позбавляють від хлору та його шкідливих сполук, важких металів (але лише частково), органічних та механічних домішок, покращують смак та вид води. У таких фільтрах використовується активоване вугілля (краще, якщо воно із шкаралупи кокосового горіха).
  
  Глечінні фільтри за принципом дії ідентичні проточним. Поглинають сполуки хлору, захищають від шкідливих бактерій, важких металів та солей, коригують ph (кислотно-лужний баланс). Однак необхідно мати на увазі, що фільтри-глечики видаляють лише частину шкідливих речовин. Крім того, очищену таким фільтром воду необхідно кип'ятити.
  
  Насадки на крани і душі забезпечать тебе відносно чистою дехлорованою водою.
   
  З-під землі у містах стали бурити артезіанські свердловини. Вода з глибини 70-700 і більше метрів, безумовно, чистіша за водопровідну. Але вода у бюветах може бути забруднена хімічними добривами (пестицидами, нітратами), бактеріями та органічними речовинами, до того ж вона дуже жорстка. Набирати таку воду про запас не варто – вже через 10-12 годин у ній значно підвищується кількість бактерій. Крім того, артезіанську воду не можна пити у сирому вигляді. Підвищений вміст солей у деяких артезіанських свердловинах може призвести до остеохондрозу, відкладення каменів у нирках та жовчному міхурі. Якщо ти вирішила використати артезіанську воду, набирай її в спеціально обладнаних бюветах. тут якість води регулярно перевіряється.
   
  Льодовиковий період
  
  «Живу» воду досить просто приготувати в домашніх умовах за допомогою заморожування. Звичайну водопровідну воду (бажано очистити її за допомогою фільтра) доведи до кипіння. Коли вона охолоне, перелий у пляшку (можна пластикову) і помісти в морозилку. Через кілька діб вода повністю замерзне. Увечері дістань пляшку з льодом із морозилки та залиш при кімнатній температурі. На ранок ти отримаєш 1-2 склянки талої води (при заморожуванні 1,5 л). Пий її відразу після пробудження, на голодний шлунок. це допоможе оздоровити організм, зміцнить імунітет, підвищить працездатність та загальний тонус.
  
  Тала вода зберігає свою благодатну структуру недовго. 6-10 годин за кімнатної температури, тому щодня необхідно готувати нову порцію. Крім того, небажано змінювати структуру талої води штучним шляхом, наприклад, кип'ятити, готувати на ній їжу.