Аніта Луценко: хочеш схуднути - вибирай ось такий сніданок, обід та вечерю

Позбутися зайвої ваги і залишатися у формі - мрія багатьох жінок. Навіть якщо пляжний сезон давно минув. Навіть якщо до Нового року ще далеко. :) Все одно хочеться схуднути і бути стрункою і красивою. Способів, як схуднути, багато. І ми не раз на сайті публікували поради і тренерів, і відмінний досвід публічних людей, як швидко схуднути. Тренер шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко розповіла, що обирає на сніданок і як ставиться до решти їжі. Судячи з посади, тренер отримав дуже смачний сніданок. :)

"anitasportyЗавжди любила час сніданку...☀️☀️☀️
Грає улюблене радіо, все залито сонцем і ти готуєш якусь смакота ...вона обов'язково повинна бути красивою будь то: яєчня з тостами і сиром або йогурт. легкість та фраза " сніданок з'їж сам, обідом поділися...." вже давно не моя ... Я швидше віддаю перевагу так: Сніданок і вечерю їж з думкою про те, що тобі відразу після цього йти на танці і влазити у вузьку сукню, а ось в обід знай, що тобі можна все. І навіть десерт".

"anitasporty2 місяці - це термін за який можна кардинально змінитися! Якщо ви мрієте схуднути, але через 2 місяці ви не зрушили з мертвої точки, то це говорить тільки про одне! Не дуже й хотілося!!! )) Просто їжа і бажання нічого не робити виявилися важливішими ніж ваша зовнішність ➡️ відчуття себе➡️ ніж бажання бути щасливою і задоволеною собою! 
Щодня ми робимо вибір☝️ бути чи не бути, жерти чи є, бути активником і позитивчиком або скиглією та песимістом! 
Діяти або стояти на місці".))

 _{фото instagram.com/anitasporty}