Топ-5 продуктів для здоров'я щитовидки - СТБ (відео)
Скаржитесь на випадання волосся та сухість шкіри? Чи стали дратувати оточуючі чи часто впадаєте в сонливий стан? Можливо, у вас проблеми зі щитовидною залозою і настав час відвідати ендокринолога, - попереджають експерти програми !" на СТБ.
- "За статистикою, кожен другий українець має проблеми зі щитовидкою. Грубо кажучи, якщо обстежити населення, то у кожного другого ми знайдемо теоретичні зміни, а кожного 20-го можемо діагностувати рак щитовидної залози, - каже лікар ультразвукової діагностики, хірург Юрій Чирков. - Обстежити щитовидку треба не рідше одного разу на рік.
Які зміни викликає в організмі хвора щитовидка? Про це розповіла лікар-ендокринолог Світлана Свічкар.
- "Подобно серцю, щитовидна залоза впливає на роботу всього організму. Збої в її роботі можуть проявлятися різним чином: випадання волосся, лущення і сухість шкіри, тахікардія, стрибки артеріального тиску, тремтіння в руках. Якщо кількість гормонів підвищена, людина стає дратівливою, а коли знижена – сонливою. Може змінюватися почерк та тембр голосу. У жінок може виникнути порушення менструального циклу, розвинутися безпліддя. Вузлоутворення в залозі можуть викликати місцеві зміни: тиск у шиї, тяжкість при ковтанні, можуть бути навіть напади ядухи. Характерні прояви хворої щитовидки на обличчі можна помітити по очах: через те, що настає параліч очних м'язів, очі починають випинатися, - говорить Світлана Свічкар.
Якщо ваш пульс повільніше 60 ударів за хвилину або швидше 90 ударів за хвилину; якщо при нормальному харчуванні ви набираєте вагу або сильно худнете (на 3 кг на місяць у той чи інший бік); якщо ви постійно мерзнете або, навпаки, надмірно потієте - це вже серйозний привід зробити УЗД щитовидки.
- " інформативне дослідження щитовидки", - звертає увагу хірург Юрій Чирков.
Програма "За живе!" визначила топ-5 продуктів для здоров'я щитовидки. 1 місце - йодована сіль. Усього 5 грамів цієї солі на день – і ваша щитовидка буде вам безмежно вдячна. Головне, правильно застосовувати: приправляйте йодованою сіллю салати, а під час приготування гарячих страв додавайте її тільки в кінці варіння, тому що під впливом високих температур йод у солі втрачає свої властивості. 2 місце - морська капуста. Щоб повністю забезпечити себе добовою дозою йоду, достатньо 100 г морської капусти на день. Крім йоду, з капусти можна отримати вітаміни A, E, C, групи B, а також залізо та магній. 3 місце - печінка тріски. У цьому продукті величезний вміст жирних кислот Омега-3, вітамінів D, E і C і, звичайно, йоду. 4 місце - хек. У Європі хек давно визнаний найкращим представником сімейства тріскових риб, його м'ясо широко застосовується в дієтичному харчуванні і дуже добре засвоюється організмом. 5 місце – гречка. Мабуть, найкорисніша та найулюбленіша крупа в Україні. За змістом йоду гречка - чемпіонка в світі злакових. За живе - СТБ: дивитися онлайн (відео)
Первинний огляд щитовидки можна провести самостійно, озброївшись лише склянкою води та дзеркалом. Як це зробити - дивіться у випуску "За живе!". Також ви дізнаєтеся, що робити, якщо у вас знайшли вузли у щитовидці; чи можна завагітніти та виносити здорову дитину з проблемами щитовидки; чи впливають гормони збільшення ваги; і чому продукти, багаті на йод, можуть виявитися марними? style="color:#000080;">За живе - СТБ: дивитися онлайн - Що шкодить твоїй щитовидці (відео)
У наступному випуску (7 жовтня) в студі &" репер Серьога розповість про те, які дівчата йому подобаються. А також - унікальне викриття шарлатана, який за допомогою групи в соцмережі, не маючи спеціальної освіти, розписує смертельно небезпечну дієту дівчатам, які мріють схуднути, роблячи з них анорексічок! Початок випуску о 18:30 на каналі СТБ.
Дивися онлайн шоу "За живе" 2 сезон. Захворювання щитовидної залози:
Фото >>>
