Як покращити стан шкіри, нігтів та волосся: порада дієтолога Світлани Фус

01.10.2015

Щоб волосся було густим, а шкіра пружною та еластичною, треба вибирати ті продукти, в яких міститься багато вітамінів та мінералів. Дієтолог Світлана Фус розповіла, що корисно їсти на сніданок.

Чиста, сяюча зсередини шкіра, здоровий рум'янець, густе волосся і міцні нігті – все це зовнішні показники внутрішнього балансу організму, його здоров'я та гармонії. Догляд за волоссям та шкірою – це не тільки застосування косметичних засобів. Правильна робота організму, природна стрункість і краса насамперед залежить саме від харчування. Дієтолог Світлана Фус розповіла, що бажано вибирати з продуктів на сніданок. унікальну лінійку пластівців для сніданків, які не мають аналогів на ринку України. Це абсолютно новий підхід до правильного харчування, пластівці зроблені з основних видів круп з додаванням пшеничних висівок.

Скільки б нам не розповідали про нових раціону завжди одна. Це оптимальний баланс білків, жирів та складних вуглеводів. Дотримуватись його зовсім не складно, головне почати. А найкраще починати свій ідеальний день зі смачного, збалансованого, здорового злакового сніданку. 226px; margin: 8px; />Світлана Фус, лікар-дієтолог, експерт з питань харчування: «Включаючи до раціону страви зі злаків, ми даємо можливість організму нормалізувати травлення, зменшити всмоктування токсинів завдяки харчовим волокнам. Поліпшити стан шкіри, нігтів та волосся завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу, підтримувати нормальне гормональне тло. Злаки можна і потрібно вживати щодня, наприклад, у вигляді пластівців. Ідеальний час для вживання складних вуглеводів, з яких складаються пластівці, – цей ранок. 1-2 порції внесуть свій внесок у забезпечення організму всім спектром необхідних поживних речовин, вони чудово наситять, не дратуючи травну систему, дадуть велику кількість енергії та забезпечать гарний і бадьорий початок дня. Крім того, така їжа піднімає витривалість під час занять спортом та підтримуватиме працездатність протягом усього дня. Можна доповнити пластівці овочами і фруктами, молоком і кисломолочними продуктами.

Лінійка АХА Beauty menu представлена пластівцями з трьох основних та найбільш популярних круп в Україні: кукурудзяні з висівками, гречано-пшеничні з висівками, вівсяно-пшеничні з висівками. Поєднання злаків з пшеничними висівками ідеально підходить для правильного обміну речовин, сприяє очищенню організму, виведенню шлаків і токсинів і нормалізує мікрофлору кишечника.

prsymbol(6).png" style="width: 45px; height: 45px;" />