Рецепт дня з Ширатаки: Вермішель Ширатаки з тріскою та овочами (покроковий рецепт з фото)

ПОСТ СХІДНОЇ МУДРОСТІ

Будь добрим до тих, хто від тебе залежить. Фарід Ад Дін Аттар

Гнів надміру викликає страх, а непомірна ласка зменшує до тебе повагу в людських очах. Не будь настільки суворий, щоб усім набриднути, і настільки лагідний, щоб тобі дерзили. Сааді кажуть, що серед тварин лев — вище, а осел — нижча; але осел, що ношу тягає, воістину краще, ніж лев, людей, що роздирає. балаканею своєю переможе мудреця, то немає в цьому нічого дивного, бо каменем можна розколоти алмаз. Саді

вчитель без плати та подяки. Кожну мить дарує вона тобі одкровення мудрості. Це — співрозмовник, що має мозок, покритий шкірою, про таємні справи мовить мовчки. right;">► Spaghetti Ширатаки з соусом Болоньєзе (покроковий рецепт з фото)

РЕЦЕПТВермішель Ширатаки з тріскою та овочами style="font-size: 18px;">: покроковий рецепт з фото

font src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/vermishel.jpg" style="width: 500px; height: 335px;" />

ІНГРЕДІЄНТИ (2 порції):

• •&bb;400 г ширатаки «Angel Hair»
• &bb;200 г риби тріски
• •&nb перцю болгарського червоного
• &bb;1 ст. •зелень, спеції за смаком

Енергетична цінність на 100 г:
10,53 г,
Жири – 3,06 г,
Вуглеводи – 1,93 г.

  justify;"> 1. Розкрийте упаковки ширатаки, промийте вміст пакетів холодною проточною водою. Опустіть у киплячу воду. Варіть трохи більше 2-х хвилин. Готові спагетті відкиньте на друшляк.

2. Рибу поріжте кубиками, обсмажте протягом 1-2 хвилин в антипригарному посуді.

3. Додайте до риби подрібнений перець та стручкову квасолю. Готуйте 10-15 хвилин.

4. Наприкінці додаються спеції, зелень та рослинна олія.
Отримане блюдо змішується з ширатаки. Легкий, насичений білками обід готовий! href="https://veganprod.com/" style="text-align: center; font-size: 14.3999996185303px;" target="_blank">VEGAN PROD