Як накачати сідниці, стегна та руки: дружина Алека Болдуїна показала вправи
Дружина Алека Болдуїна одна з найактивніших користувачів Instagram. Вона не тільки виставляє сімейні фото з відомим актором, а й на власному прикладі показує, як завжди залишатися у формі. Хіларія Болдуін професійно займається йогою і так любить свою справу, що завжди знаходить для нього час. Коли готує чоловікові вечерю, гуляє з дітьми, відпочине на березі океану... Шикарні фото дружини Алека Болдуїна під час йоги - одні з найпопулярніших.
йога допомагає дружині Алека Болдуїна залишатися такою красивою і зовсім не думати про те, як схуднути. Мало того, вона ще й показує на своїй сторінці, як правильно качати сідниці. І знову ж таки роблячи це, поєднує тренування, наприклад, з наглядом за своїми малюками. Тобто ті, хто скаржиться, що немає часу на спорт, просто не заходили на сторінку цієї гарної жінки. Час можна знайти завжди – було б бажання! :)ГЛЯД ТАКОЖ: style="color:#0000cd;">Олена Вінницька поділилася чудовими порадами на кожен день
схуднути: вправи від тренера Ігоря Обуховського
hilariabaldwinFairytale Трицепси! 10 разів вниз, 10 зі сторони в сторону, вгору теж 10 разів. Повторіть 20 разів! І не забудьте включити хорошу музику!.
"hilariabaldwinFairytale triceps! 10 accent down, 10 side до side, 10 accent up. Advanced: do 20 of each! Tap for enchanting music.))) #hilariaypd #HilariaFit#HilariaHealthy".
"hilariabaldwinGet Упріться ногою, щоб легше було піднімати другу. Руки заведіть за голову, щоб ви не ковзали. Вирівняйте коліно та стегно. Підніміть протилежну ногу, носок спрямований до стелі. 5 випадів вгору-вниз. Зробіть 3 заходи. А найкраще – 5! І не забудьте про хорошу музику.
фото instagram.com/hilariabaldwin
