Як змусити себе робити зарядку
Середньостатистична британка, як і середньостатистична українка, ходить до спортзалу не довше 3-6 місяців.
Невгамовні британські вчені провели чергове дослідження. Як правило, ці жінки відзначають довгострокове поліпшення самопочуття від регулярних вправ. допомагають досягти потрібного результату - відображення в дзеркалі знову радує, і жінки припиняють виснажувати себе фітнесом. Для того щоб не втрачати бажання займатися, необхідно змінити мотивацію.
