Вся правда про воду, яку ти п'єш

Вся правда про воду, яку ти п'єш
Протягом життя кожна людина випиває приблизно 35 тонн води. Для нашого організму життєво важливо, щоб питна вода була чистою та містила достатню кількість цінних мікроелементів.

Організм дорослої людини на 70% складається з рідини. Вода транспортує поживні речовини та кисень до кожної клітини нашого тіла, захищає внутрішні органи, допомагає трансформувати калорії в енергію, виводить токсини, регулює температуру та виконує безліч інших функцій. Вода – друга за важливістю (після повітря) речовина, без якої наше існування було б просто неможливим! Те, що ми п'ємо, безпосередньо впливає на стан нашого здоров'я (причому найчастіше цей вплив проявляється лише через роки). За даними ВООЗ, до 80% всіх захворювань обумовлено поганою якістю питної води!

Н2Про – не єдина можлива формула позначення води. Сьогодні вчені налічують до 150 її різновидів! Але цілющими властивостями володіють тільки деякі з них.

Саме таким характеристикам відповідає вода, придатна для пиття. На жаль, рідина, яка тече із кранів у будинках більшості жителів України, не відповідає цим вимогам. Формально причепитися до якості водопровідної води дуже складно: здебільшого вона відповідає вимогам Держстандарту. Проблема в тому, що стандарти, що діють в Україні, давно застаріли: вони оцінюють якість води лише за 28 показниками. Можливо, 30 чи 40 років тому, коли загальна екологічна ситуація була набагато кращою, це дозволяло отримати більш-менш об'єктивну картину. Але сьогодні відповідність ГОСТам аж ніяк не гарантує безпеки води! Згідно з незалежними міжнародними дослідженнями, за якістю питної води Україна посідає 95-те місце у світі (лідирують у цьому рейтингу Фінляндія, Канада та Нова Зеландія).

будинку

На головній українській водній артерії – річковій системі Дніпра – знаходяться 4 атомні електростанції, 50 великих промислових центрів, десятки тисяч сільськогосподарських підприємств. Усі вони беруть воду з Дніпра, натомість зливаючи у річку промислові та каналізаційні відходи. Тож поверхневі води Дніпровського басейну спочатку дуже забруднені. Особливо небезпечними вони стають під час паводків, адже талі води містять багато шкідливих домішок.

З річки (водосховища) вода прямує на водоочисну станцію. Тут після відстійника її фільтрують через шар піску та дрібного антрациту, потім знезаражують хлором. У результаті вода набуває специфічного смаку, запаху і жовтуватого кольору, але найголовніше – Хлорова вода згубно впливає на живі організми. Більшість цивілізованих країн світу вже давно відмовилися від такого способу очищення води. Її воліють озонувати чи піддавати ультрафіолетовому опроміненню. Обидва методи нешкідливі для здоров'я та навколишнього середовища, проте через високу вартість у нашій країні їх поки що не застосовують.

Після очищення вода пускається довгим шляхом водопровідними мережами. І тут на неї чекає чимало небезпек. Проходячи десятки кілометрів по зношених трубах, що іржавіли, вода знову забруднюється бактеріями, мікробами, шкідливими домішками. Наприклад, у старих будинках на стиках водопровідних труб використовувалися свинцеві припої: потрапляючи в питну воду, цей метал викликає серйозні захворювання (зокрема, порушення мозкової діяльності та репродуктивної функції). козенятком станеш

За найоптимістичнішими прогнозами, близько 45% населення України п'є воду, «збагачену» канцерогенними та мутагенними речовинами. Ось список найпоширеніших «добавок»:

  • залізо – понад 0,3 мг/л спричинює патології печінки, негативно впливає на статеву сферу, збільшує ризик інфаркту. Викликає свербіж та сухість шкіри.
  • марганець – понад 0,1 мг/л негативно впливає на кісткову систему.
  • фтор – понад 0,7 мг/л атакує ШКТ та суглоби.
  • хлор, з'єднуючись з іншими органічними речовинами, утворює канцерогени. Останні підвищують ризик виникнення раку (зокрема, ШКТ та сечового міхура), призводять до гіпертонії, атеросклерозу, мутації генів. Небезпечна доза вільного хлору – ndash; понад 0,4 мг/л, пов'язаного – понад 1 мг/л. Відстоювання та кип'ятіння води дозволяє позбутися шкідливих сполук хлору лише частково. Алюміній вражає всю нервову систему. Жорстка вода призводить до лущення шкіри, сприяє прояву дерматитів. Визначити ph (кислотно-лужний баланс) води нескладно: занадто жорстка залишає на чайнику багато накипу. Якщо хочеш прожити довге і здорове життя, подбайте про якість води, яку ти п'єш. Зробити це можна декількома способами. бутильована. Як правило, це доочищена вода з поверхневих чи підземних джерел. Для щоденного вживання підходить негазована прісна питна вода із вмістом солей менше 1 г/л. Вода, кількість солей в якій перевищує 8-12 г/л, відноситься до категорії лікувально-мінеральних і застосовується лише за призначенням лікаря з терапевтичною метою.

    Якщо вода простояла у відкритій пляшці більше 3-х діб, то перед вживанням її краще кип'ятити. «Сьогодні в Україні є кілька фасованих вод, що відповідають найвищим стандартам якості, – стверджує Михайло Курик, директор Українського інституту екології людини. – Питна вода «Горянка» в процесі підготовки не піддається будь-якому техногенному впливу, до того ж за своїми параметрами вона наближається до внутрішньоклітинної води, а тому справляє цілющий вплив на людський організм. Корисні властивості мають також вітчизняні води «Цілюща», «Україночка», «Старий Миргород».

    Проточні фільтри встановлюються безпосередньо на кран або під миттям. Позбавляють від хлору та його шкідливих сполук, важких металів (але лише частково), органічних та механічних домішок, покращать смак та зовнішній вигляд води. У таких фільтрах використовується активоване вугілля (краще, якщо він виготовлений із шкаралупи кокосового горіха). Від кількості ступенів очищення фільтра залежить його вартість (100-350 грн).

    Глечінні фільтри за принципом дії ідентичні проточним. Вони поглинають сполуки хлору, захищають від шкідливих бактерій, важких металів та солей, коригують ph. Однак фільтри-глечики видаляють лише частину шкідливих речовин. Крім того, воду після очищення таким фільтром потрібно кип'ятити. Купівля фільтра-глечика обійдеться тобі в 50-200 грн.

    Насадки на крани та душі забезпечать тебе щодо чистої дехлорованої води. Ціна близько 70 грн.

    До окремої категорії належать системи очищення води, які встановлюються у підвалах житлових будинків (при цьому очищена вода надходить вже у водопровідні труби). Така вода оптимально підходить для купання, прання та миття посуду (не псує побутову техніку), пиття. На жаль, подібні системи в нашій країні не користуються особливою популярністю.

    З-під землі

    Кілька років тому в міста. Вода з глибини 70-700 і більше метрів, безумовно, чистіша за водопровідну. Однак необхідно мати на увазі, що вода в бюветах може бути забруднена хімічними добривами (пестицидами, нітратами), бактеріями та органічними речовинами, до того ж, вона дуже жорстка. Набирати таку воду про запас не варто – вже через 10-12 годин у ній значно підвищується кількість бактерій. Крім того, артезіанську воду потрібно кип'ятити. Підвищений вміст солей у деяких артезіанських свердловинах може призвести до остеохондрозу, відкладення каменів у нирках та жовчному міхурі. Якщо ти вирішила використати артезіанську воду, набирай її в спеціально обладнаних бюветах. там якість води регулярно перевіряється (на наявність шкідливих домішок).

    Твій персональний міні-комп'ютер Саме ця якість води використовується у гомеопатії та інших видах інформаційної медицини. За своєю структурою молекула води унікальна: вона складається з так званих кластерів (осередків), які «записують» інформацію подібно до міні-комп'ютерів. Тому різні зовнішні фактори – слова, думки, емоції – Можливо, саме цим пояснюються і цілющі властивості свяченої (церковної) води. «З цієї точки зору найбільш корисною є поверхнева питна вода, яка щодня «бачить» сонце, небо, космос і живиться від них життєвою енергією, – стверджує Михайло Курік. – На жаль, у природі такої води залишається дедалі менше. Однак енергетично чисту воду можна зробити й у домашніх умовах. Справа в тому, що інформаційна пам'ять води «прається» при зміні її структури: переході з рідкого стану до твердого або газоподібного і навпаки. При цьому ви можете подумки заряджати воду своєю любов'ю, читати над нею молитви. весь той позитив, який ви вкладете у воду, вона віддасть вам сторицею. води її потрібно попередньо заморозити (це зробить її інформаційно нейтральною), – продовжує Михайло Васильович. – Візьміть звичайну водопровідну воду (бажано очищену фільтром), доведіть її до кипіння. Коли вона охолоне, перелийте в пляшку (можна пластикову) і помістіть у морозилку. Через кілька діб вода повністю замерзне. Увечері дістаньте з морозилки пляшку з льодом і залиште за кімнатної температури. До ранку у вас буде 1-2 склянки талої води (якщо ви заморожували 1,5 л).

    Цю воду потрібно пити відразу після пробудження, на голодний шлунок (але тільки робити це неодмінно з любов'ю в серці, щоб зарядити воду позитивною енергією). Завдяки такому нехитрому прийому ви оздоровите свій організм, зміцните імунітет, підвищите працездатність та загальний тонус. Тала вода зберігає свою структуру недовго – при кімнатній температурі 6-10 годин, тому щодня потрібно готувати нову порцію. Крім того, небажано змінювати структуру талої води, наприклад, кип'ятити, готувати на ній їжу. Можна приготувати так званий напій юності. Вранці перелийте талу воду в емальовану мисочку і прямо у воду натирайте на великій тертці будь-які свіжі овочі або фрукти (буряк, селера, морква, яблуко). Процідіть і відразу випийте воду.

    Розморожена вода – також і відмінний косметичний засіб. Вмивайтеся нею вранці – і ви покращите колір обличчя, позбавитеся дрібних зморшок, оздоровіть шкіру.

    З усього різноманіття води наші предки слов'яни особливо поважали ранкову росу, приписуючи їй сильні цілющі властивості. При болях у спині та суглобах рекомендувалося 6 днів поспіль приходити на світанку на луг і, знявши одяг та взуття, кататися по росі. Щоб позбутися вугрів та бородавок, їх змочували росою, зібраною з городу. Особливо корисною вважалася вода, зібрана з лікарських рослин (м'ята, ромашка, календула тощо). А наші прабабусі твердо вірили: найкращий косметичний засіб – ранкове вмивання свіжою росою.

    На Івана Купала (7 липня) вся вода вважалася лікувальною. Тому в цей день неодмінно потрібно було викупатися в якомусь водоймі – вважалося, що це позбавляє хвороб на цілий рік. Не менш популярним був звичай купання в освяченому ополонці на Водохреща. 2,5 л - щоденна потреба в рідині дорослої людини. Частково вона може покриватися за рахунок вживання чаю, соку, компоту. Проте необхідно випивати щонайменше 1 л чистої води щодня. Індикатором водного балансу є колір сечі: при зневодненні вона стає жовтою.

    Якщо порівняти Землю з головою людини, то запаси прісної води – лише одна сльоза на його очах. Тому рекомендації берегти воду стають дедалі актуальнішими. Особливо марнотратні у цьому плані наші співвітчизники: міський житель України витрачає за добу 320 л води, тоді як жителі європейських мегаполісів – 320 літрів води. всього 100-200 л. Встанови у своїй квартирі лічильники води. Як показує практика, це заощадить не тільки твої гроші, а й обсяг води, що щодня використовується.

Попередній пост
10 поганих секс-звичок
10 поганих секс-звичок
Наступний пост
Відбілювання зубів: за та проти
Відбілювання зубів: за та проти

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

Церемонія нагородження премії «Жінка України 2025»: жінки, які змінюють країну

28 травня в Києві відбулася п’ята урочиста церемонія нагородження Національної премії «Жінка України 2025» — подія, що вже стала традицією та символом визнання жіночої сили, відповідальності й натхнення.
Фітнес та здоров'я

Папіломи у жінок: як виглядають, чим небезпечні та як правильно лікувати

Папілома – це не вирок, а сигнал тіла про те, що йому потрібні турбота, увага та м’яка профілактика.
Фітнес та здоров'я

Дієта при жовчнокам’яній хворобі: що можна, що не можна і прикладне меню

Харчування при каменях у жовчному міхурі може бути не обмеженням, а турботливим ритуалом – зі смаком, м’якістю та увагою до себе.
Lifestyle

«Жінка України 2025»: стали відомі імена лауреаток

Історії сили, дії та мрій, які змінюють країну: у столиці оголосили лауреаток премії «Жінка України 2025».