Рецепт дня з Ширатаки: Спагетті з тунцем (покроковий рецепт з фото)

ПОСТ СХІДНОЇ МУДРОСТІ

Золоті правила харчування з визначення східної медицини

1. Свіжі овочі краще приготовані. обсмажувати.

2. Їж до півтора кілограма овочів і кілограма фруктів на день - нехай рослинна їжа буде основним продуктом на вашому столі.

3. Якнайменше солі готову їжу.

4. Слід обмежити споживання шкідливих вуглеводів. конопляне лляне масло, олія волоських горіхів. target="_blank">Spaghetti Ширатаки з соусом Болоньєзе (покроковий рецепт з фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

тунцем: покроковий рецепт з фото

ІНГРЕДІЄНТИ (2 порції):

• •  href="https://veganprod.com/catalog/shirataki" target="_blank">Ширатаки «Спагетті»,
•  
• • 1 середня цибулина,
•  
• • 2 зубчики часнику,
•  
• • 250 грам помідорів чері,
•  
• • 1 червоний перець чилі,
•  
• &bb;&bb;1 банку (185 грам консервованого тунця в маслі),
•  
• • 1/2 пучка свіжої петрушки,
•  
3 ст. л.
• • сіль, мелений чорний перець – за смаком.

► href="https://edyna.media/view/23739" target="_blank">В'єтнамський суп з вермішеллю (покроковий рецепт з фото)

ПРИГОТУВАННЯ:

1.      наріжте половинками. Перець чилі розріж уздовж навпіл, очисти від насіння, помий. М'якоть дуже дрібно наріж. порубай.

5.         вогню.

6.      перемішай.

7.             сумішшю.

8.    Готове блюдо посолили, поперчи і подавай до столу. href="https://veganprod.com/" target="_blank">VEGAN PROD