Головна

Рецепт дня з Ширатаки: Спагетті з тунцем (покроковий рецепт з фото)

11.09.2015

Жителі Сходу вважають, що їжа має насичувати, але водночас не обтяжувати шлунок та сприяти виведенню шлаків із організму. Ось чому один із найпопулярніших продуктів - вермішель ширатаки. Вона не містить калорій і при цьому абсолютно натуральна та корисна для травлення. І у нас є дуже смачний рецепт – спагетті з тунцем.

ПОСТ СХІДНОЇ МУДРОСТІ

Золоті правила харчування з визначення східної медицини

1. Свіжі овочі краще приготовані. обсмажувати.

2. Їж до півтора кілограма овочів і кілограма фруктів на день - нехай рослинна їжа буде основним продуктом на вашому столі.

3. Якнайменше солі готову їжу.

4. Слід обмежити споживання шкідливих вуглеводів. конопляне лляне масло, олія волоських горіхів. target="_blank">Spaghetti Ширатаки з соусом Болоньєзе (покроковий рецепт з фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

тунцем: покроковий рецепт з фото

ІНГРЕДІЄНТИ (2 порції):

• href="https://veganprod.com/catalog/shirataki" target="_blank">Ширатаки «Спагетті»,

• 1 середня цибулина,

• 2 зубчики часнику,

• 250 грам помідорів чері,

• 1 червоний перець чилі,

&bb;&bb;1 банку (185 грам консервованого тунця в маслі),

• 1/2 пучка свіжої петрушки,

3 ст. л.
• сіль, мелений чорний перець – за смаком.