БАДи: за та проти

18 Январь, 2013

Виробники біологічно активних добавок рекомендують використовувати їх для лікування чи не кожної хвороби. Реклама наполегливо переконує: купи таблетку чи краплі – і ти зцілишся назавжди! Що ж таке БАД – чудодійний лікарський препарат чи засіб для викачування грошей із довірливих пацієнтів?

Доведено, що більшість населення нашої країни відчуває певну нестачу поживних речовин. Зокрема, ми їмо надто багато тваринних жирів, цукру, солі, при цьому «недобираючи» білки, вітаміни, мінеральні речовини, мікроелементи, клітковину, поліненасичені жирні кислоти. Тому і були придумані БАДи, що коригують раціон і дають організму все необхідне. Що таке БАД біологічно активна добавка до їжі – це концентрат активних речовин, призначений для додавання до раціону людини з метою усунути нестачу корисних речовин у її організмі. Виготовляють БАДи з рослинної, тваринної чи мінеральної сировини. Добавки покликані допомогти в регуляції білкового, вуглеводного, жирового та інших видів обміну речовин, нормалізувати роботу організму в цілому, зміцнити імунітет, налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і т.д. style="color:#808080;">Які бувають добавки

Нутрицевтиками називають біологічно активні добавки до їжі, які допомагають скоригувати хімічний склад їжі (є додатковими джерелами білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин, амінокислот, харчових волокон і т.п.). Парафармацевтики – це БАДи, які використовують для профілактики захворювань та допоміжної терапії, з їх допомогою зміцнюють імунітет та покращують роботу організму в цілому. Еубіотики – добавки до їжі, до складу яких входять живі мікроорганізми чи їх метаболіти. Вони використовуються для регуляції роботи ШКТ і як засіб, що покращує опірність хвороб. Основна відмінність БАДів від ліків (крім механізму впливу), в тому, що вони проходять лише гігієнічну реєстрацію, яка підтверджує, що в біологічно активній добавці відсутні. Лікарський засіб проходить багаторічні перевірки і випробування спочатку на тварин, а потім (з дозволу спеціальних медичних комісій) на людях. В результаті для того, щоб медикамент був дозволений до використання в терапії, потрібно не один десяток дозволів від різних комісій, а буває, що не один десяток років. Для біологічно активних добавок до їжі це не обов'язково.

БАД – на те і добавка, щоб використовувати її лише як доповнення до раціону, у тому числі при комплексному лікуванні захворювань. Це не самостійні ліки, зцілити від недуги БАД не може за визначенням. Хоча багато виробників позиціонують подібні засоби як препарати для лікування хвороб, у більшості випадків це далеко від правди. БАД може допомогти в лікуванні, надати загальнозміцнюючу дію – але ніяк не зцілити! Як і будь-яке доповнення до терапії, використовувати біологічно активні добавки необхідно тільки під контролем лікаря. Біоактивні добавки нерідко прописують як основні ліки для лікування захворювання. При цьому купити їх можна лише у певній аптеці, назвавши прізвище лікаря. Чи правда, що попивши красиві таблетки з яскравої банки протягом півроку, про хвороби можна буде забути назавжди? лікуванні! Медиці відомо три доведені властивості біологічно активних добавок. По-перше, вони допомагають виводити з організму токсини важких металів і чужорідних речовин. По-друге, за рахунок посилення ферментного захисту клітини організму дійсно виявляють відчутну імуностимулюючу дію і допомагають зміцнити імунітет в цілому (не в цілому (не). І по-третє, БАДи при грамотному застосуванні здатні повністю компенсувати дефіцит вітамінів, мікроелементів та поживних речовин

у раціоні людини. class="MsoNormal" Організм людини, що живе в місті, практично завжди виснажений поганою екологією, загазованим повітрям, постійними стресами, неправильним харчуванням. Біологічно активні добавки справді здатні підтримати нас у такій ситуації, заповнити прогалини у здоров'ї, які ми створюємо своїм способом життя. А організм, в якому все гармонійно, краще справлятися зі збудниками захворювань. Важливо пам'ятати, що біоактивні добавки не є лікарськими препаратами. це лише доповнення до харчового раціону, покликане виконати компенсаторні та допоміжні функції. У США проводилися дослідження впливу БАДів на організм людини за хронічних захворювань. У результаті з'ясувалося, вплив добавки на організм можна порівняти з дією плацебо: позитивний ефект присутній, але повного лікування без застосування інших засобів домогтися неможливо. БАДи дійсно позитивно впливають при комплексному лікуванні серцево-судинних захворювань, атеросклерозу судин, авітамінозів, імунодефіцитних станів, ожиріння, цукрового. Нормалізація структури харчування має позитивний ефект практично при будь-якій хворобі. Важливо, щоб пацієнт не займався самолікуванням, не йшов на поводу у реклами і не купував будь-що. Не можна бездумно використовувати БАДи: багато елементів, що містяться в них, мають здатність накопичуватися в організмі та згодом надавати токсичну дію на внутрішні органи. Призначати собі самостійно не варто навіть "нешкідливі". загальнозміцнюючі засоби (наприклад, ехінацею) – існує багато протипоказань до застосування.

Мета прийому біологічно активних добавок – це або загальне оздоровлення, або доповнення комплексного лікування захворювань. Біодобавка може лише підтримати організм у процесі одужання, але самостійно вилікувати хворобу вона не в силах. наслідків!

Поліна Дудченко, неонатолог

Неприпустимо застосовувати БАДи дітям та вагітним – віддалені наслідки можуть бути непередбачуваними. На жаль, виробники рідко враховують це. Більше того, тотальне прописування біодобавок перетворюється на спосіб заробити непогані гроші на лікуванні неіснуючих хвороб.

Найпоширеніші біодобавки – вітаміни зарубіжного виробництва. Їх мало хто розглядає саме як добавку до їжі, адже, по суті, саме такою вони і є. Вітаміни покликані компенсувати нестачу в організмі корисних речовин. Запитання: а кому відомо, яких саме речовин? Якщо вітаміни виробляються, наприклад, у штаті Юта, виробники враховують місцеву екологію – ndash; від складу землі та води до складу продуктів. Як ви розумієте, у наших широтах він кардинально відрізняється. І нерідко у зворотний бік – з вітамінами та іншими біодобавками ми отримуємо надлишок тих речовин, яких і так багато у нашій землі та продуктах! А недолік так і залишається.

Небезпечно приймати і багатокомпонентні добавки – не всі поєднання мікроелементів, вітамінів та поживних речовин досліджено. Наскільки коректно вони поєднуються у вашому організмі? Мало кому з нас можна вживати всю таблицю Менделєєва, та й немає доказів того, що саме пропонована доза речовин вам потрібна. Наслідки можуть бути різними – від алергічних реакцій до тяжких отруєнь. Ну а те, що може статися в організмі в результаті тривалого прийому кілька БАДів «від усіх хвороб», найчастіше згодом дуже складно вилікувати. Варто пам'ятати, що не варто стани потребують лікувального втручання. Не варто пити БАДи «про всяк випадок». Щоб отримувати повноцінний набір корисних речовин, треба правильно харчуватися: до раціону повинні входити всі групи продуктів. Поширена думка, що з поповнення добової норми вітаміну В1 необхідно з'їдати кілограм чорного хліба на добу. Ніхто з нас не їсть стільки, але при цьому ніхто і не вмирає від "недостачі". В1. Встановлені норми відносні, та й у організмі передбачені компенсаторні механізми. При раціональному харчуванні і здоровому способі життя йому всього буде вистачати. вчіться відпочивати та розслаблятися. Не варто розраховувати, що чудодійна біодобавка вирішить усі ваші проблеми – краще (і у всіх сенсах дешевше!) зробити це своїми руками.