Успенський пост 2015: 5 причин, щоб схуднути
Здавна вважалося, що Успенський піст дуже важливо дотримуватися саме жінок. Протягом двох тижнів, поки йде пост (з 14 серпня по 27 серпня) думок і схуднути. Адже необхідна гармонія і в моральному, і у фізичному сенсі. Як це зробити? Під час посту жінки звертаються до Матері Богородиці, адже Успенський піст пов'язаний зі святом Успіння Пресвятої Богородиці. Тому наші пращури вважали, що Мати Богородиця в ці одні допомагає жінкам позбутися шкідливих звичок, залежності, минулих помилок, гріхів і нав'язливих думок.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як позбутися залежності та стати стрункою: відмінні поради від тренера Аніти Луценка- цього треба обов'язково читати ранкову та вечірню молитви, ходити до церкви на службу і хоча б один раз протягом Успенського посту причаститися. Не можна злословити, обговорювати, лаятися. Бажано менше говорити та не підтримувати порожні розмови. Треба з терпінням ставитися до чужих недоліків, прояву гніву та дратівливості. Якщо з'являються думки про тих людей, які тебе образили, треба помолитися за них, подумки відпустити і переключити увагу на щось інше.
Тому що страви в ці дні готуються пісні і багато з нашого звичного раціону є протягом Успенського посту не можна.
Тому якщо ти вирішила позбутися зайвих кілограмів, то у тебе є<5> style=""text-align: justify;""> 1. Блюда должны быть постные, поэтому сладости, сахар и его производные исключаются.
2. Нельзя есть мясо, молочные продукты и яйца. Тому виключаються будь-які консервні вироби, копченість, напівфабрикати. Їх надлишок призводить до зашлакованості організму. Їж бобові, горіхи. У Свято Преображення Господнього (19 серпня) можна їсти рибу.
ЧИТ 6 безцінних порад від Ніка Вуйчича, людини, яка здійснила неможливе ніг
3. Дозволяється будь-яка зелень, овочі. Це відмінне джерело клітковини, вітамінів та мінералів. Овочі не тільки живлять, а й м'яко чистять наш організм. Тому в ці дні збільшується стілець. Ягоди можна їсти до Яблучного Спасу. Після цього свята можна їсти будь-які плоди.
4. У понеділок, середу та в п'ятницю дозволяється тільки сухої їжі. Тобто їжу варити не можна. У вівторок і в четвер можна варити їжу і додавати масло. 5. Будь-які напої, що викликають залежність, виключаються. Наприклад, алкоголь, каву та інші енергетичні напої. Бажано пити морси, узвар, святу воду.
фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com
