Як змусити себе виконати будь-яку справу: проста порада відомого психолога

11 Август, 2015

Як не відкладати на завтра те, що треба зробити? Чи можна змусити себе, якщо не дуже хочеться, але треба? Можна! І психолог Микола Козлов пояснив, як досягти запланованої мети.

Гострий на мову Роберт Кійосакі якось зазначив, що "бідний, невдалий, нещасливий і нездоровий це той, хто часто використовує слово "завтра". Що й казати, багато з тих справ, які ми одного разу відклали «на потім», так і не здійснилися. Адже стільки планів попереду! І хочеться все-таки досягти своїх цілей! У виконанні будь-якого завдання, насправді, немає нічого складного. Пам'ятаєш про слона, якого треба з'їсти шматочками? Знаючи спочатку, що справа неприємна, зроби відрізки роботи. ще дрібніше і встанови міні-покажчики, радить американський блогер Стів Павліна. Це ті маленькі цілі, не досягнувши яких, ти не припиниш роботу. target="_blank">Зміни сценарій життя за допомогою простих правил

Потрібно здати статтю? Пообіцяй собі написати хоча б 1000 слів. Ніяк не візьмешся за звіт? Відведи загалом 15 хвилин на його виконання.

Не хочеться перекладати договір? Дозволь собі попрацювати тільки над одним абзацом. Заплануй всього 3-5 дзвінків. Як правило, через 10-15 хвилин ми вже починаємо діяти за інерцією. Тому просто почни з малого!

Як перестати відкладати справи на завтра

Відомий російський психолог Микола Козлов у своїй книзі « поділився досвідом: «Домовитеся самі з собою про організуючу конкретику. Наприклад, як це роблю я. Мені треба написати книгу. Як я з собою домовився? style="color:#0000cd;">Кращі цитати Шерон Стоун: як залишатися собою за будь-яких обставин

П'ять днів на тиждень, крім суботи та неділі, я роблю одну з двох: або «3 абзацу». Тобто або пишу книгу 15 хвилин. Хоча б дивлюся на відкритий файл із текстом книги. А якщо я дивлюся, я зазвичай починаю щось із цим робити. Або пишу три абзаци будь-якої величини. Це просто, конкретно, це обов'язково. Подумайте, що для вас може виявитися такою конкретикою, що організує?

У психолога Миколи Козлова вже багато опублікованих книг, то чому б не скористатися цією порадою і перестати відкликати на завтра те, що не зробила ще вчора! :) Адже порада проста і ти напевно знала про неї. Тому спробуй, змуси себе хоча б на 5 хвилин!