Болгарський перець кращий від молодильного яблука: 5 фактів про солодкий перець змусять тебе їсти його щодня
Про болгарське перце кажуть, що він продовжує життя. Не більше не менше. Звичайно, не так, як жива вода чи молодильне яблуко – ковтнув, куснув – і тобі 18. Назавжди. Але корисні властивості болгарського перцю допоможуть тобі досягти хорошого ефекту, що омолоджує, і зміцнять здоров'я поступово. Ти головне – їж його. Щодня. Поки що літо і він свіжий, доступний за ціною та дуже корисний.
1. Болгарський перець захищає появи від зморшок
За кількістю вітаміну С солодкий перець обігнав лимон та смородину. Уяви! І він не кислий, а солодкий! Зрозуміло, що аскорбінка - це добрий імунітет і зміцнення судинних стінок, що ускладнює проникнення в клітину холестерину, а отже - знижує ризик інсульту та інфаркту. Особисто я вже з однієї цієї причини готова їсти болгарський перець. Але це ще не все про його вітамін С! Врахуй, що саме при дефіциті вітаміну С білок гірше засвоюється в організмі, а значить уповільнюється синтез колагену (ось звідки зморшки у тих, хто на дієті і в спортзалі, а перець не їсть і вітамін С теж не приймає).
src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/pepper(1).jpg" style="width: 600px; height: 470px;" />
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Фарширований перець: смачний рецепт болгарського перцю з морквою та помідорами
Якщо у тебе проблеми з волоссям, нігтями та кістками, то причина може бути як у тому, що погано засвоюється залізо, так і у загальній зашлакованості організму. Чоловікові теж давай салат із солодкого перцю – це запобігає появі лисини. Користь болгарського перцю в тому, що він виводить токсини та допомагає засвоїтись залозу, нормалізує кровообіг. Ну і, як і будь-який потужний антиоксидант, є профілактикою виникнення онкозахворювань.
3. Солодкий перець омолоджує кровоносні судини Крім вітаміну С за збереження молодості кровоносних судин і капілярів відповідає рутин - вітамін Р. Оскільки саме завдяки судинам наш організм забезпечується корисними речовинами, ти розумієш, як важливо, щоб ця транспортна система " працювала як годинник. Рутин робить всю кровоносну систему еластичною і міцною. Застосовується для профілактики тромбозу та атеросклерозу. Застосовуй його, будь ласка, добре?
4. Перець лікує нерви і захищає від депресії Нервові клітини не відновлюються - це така страшилка. Але це просто фігура мови. Відновлювати їх слід і можна. За допомогою болгарського перцю – теж! Вітаміни групи В, вітаміни А і С, як ми вже казали, сконцентровані у болгарському перці. А ще завдяки наявності калію в солодкому перці, тобі буде легше посипати, ти будеш менше втомлюватися і перестанеш забувати будь-яку цінну інформацію (і наші поради (ура!) пам'ятатимеш). У депресії багато серйозних причин, але якщо ти схильна сумувати і впиватись цим станом, починай є солодкий. Так-так. Зі сльозами на очах. Повинно стати легше.
5. Необхідний всім людям розумової праці
Розумова праця - це не тільки можливість не помсти вулицю в сніг або дощ. Це ще й зіпсований зір (спочатку книгами, а потім комп'ютером), порушення роботи ШКТ, послаблення концентрації уваги (ти ж увесь час думаєш, а треба розслаблятися, мозок відключати хоч інколи). Ось їж перець замість шоколаду та печива. Побачиш, що і здоров'я покращиться, і синці під очима пройдуть і (увага!) підвищиться продуктивність праці!
Новини партнерів
Fresh
Що таке ідентичність і як її знайти в часи змін
Вітаміни для зубів і ясен: які потрібні та як заповнити дефіцит
Болісні менструації – це норма? Що важливо знати кожній жінці
