Наталія Могилевська зізналася, на скільки схудла

Ви можете роками списувати втому, слабкість і поганий настрій на стрес, навіть не підозрюючи, що іноді за цими симптомами може ховатися дефіцит вітаміну D.

Ви спите по вісім годин, п'єте каву, намагаєтеся більше відпочивати, але сил усе одно немає – можливо, причина прихована в показниках, на які ви раніше не звертали уваги.

Ви можете місяцями пити вітаміни для зміцнення нігтів і не бачити результату – адже справжня причина їхньої ламкості та шарування часто зовсім не в дефіциті корисних речовин.

Холод, опалення та шапки змінюють стан волосся швидше, ніж здається, але кілька простих змін у догляді допоможуть пережити осінь без сухості, ламкості та постійної електризації.