Головна

7 приводів є восени гарбуз

8 Сентябрь, 2014

Гарбуз – рекордсменка за вмістом корисних речовин: провітаміну А, вітамінів Е, С, РР, вітамінів групи В. У поєднанні з флавоноїдами ці вітаміни уповільнюють старіння.

1. Гарбузове насіння приводить у норму підвищений артеріальний тиск.

2. Гарбузовий сік діє, як сечогінний завдяки вмісту калію, пектинів та клітковини. Дуже корисно при набряках. 3. Гарбузова олія містить жирні кислоти та бета-каротин, тому ефективно для профілактики захворювань ШКТ. 4. Гарбузовий сік має послаблюючу дію. Але тим, хто страждає на хвороби кишечника і підшлункової залози, з гарбузом слід бути обережним: цукор і клітковина посилюють навантаження на ці органи. 5. Гарбуз – чудовий детокс. Завдяки вмісту клітковини, пектинових волокон та біофлавоноїдів гарбуз сприяє виведенню з організму токсинів та надлишків холестерину. .

6. Гарбуз корисний для очей. В ній міститься бета-каротин, необхідний для здоров'я очей та шкіри. 7. Гарбуз – дієтичний продукт. У 100 г ягоди міститься 25 калорій. Гарбузова дієта тут.