Аніта Луценко: що запропонувала тренер офісним працівникам

Аніта Луценко опублікувала фото дівчини, яка, як і багато хто з нас, працює в офісі. Відомий український тренер провела невеликий "експеримент", в ході якого з'ясувалося, чим грішать ті, хто веде малорухливий спосіб життя. І написала про це пост, який ти можеш прочитати нижче.

Аніта Луценко пояснила, з чого найкраще розпочати тренування, а також запропонувала читачам зробити фото збоку у звичайному положенні. А ось навіщо - читай далі! Сьогодні до мене на тренування потрапила дівчина Катя. Дівчина – офісний працівник, тому я в першу чергу звернула увагу на Катину поставу, становище голови та куди спрямований погляд! Хоча Катю хвилювала лише зайва вага☝️ (як і багатьох з вас) фото ДО у звичайному, природному положенні ... а потім фото ПІСЛЯ - це я просто попросила розправити плечі і витягнуть верхівкою вгору! Різниця як на мене, то величезна! Коротше! Мораль цієї байки така: вага вагою, а поставу потрібно коригувати практично всім і від цього зовнішній вигляд і наша краса залежить не менше, ніж від кг і см! Якщо ви вирішили зайнятися своєю фігурою, то я б порадила спочатку піти на Пілатес, а вже потім на силовицю і кардіо! Ну чи паралельно з кардіо! Буквально 2-3 заняття і ви зовсім інакше ставитеся до своїх присідань, віджимань і вправ для живота☝ З найкращими та щирими побажаннями для кожного ❤️ P.s. попросіть когось сфоткати вас збоку в звичайному положенні))". target="_blank">Аніта Луценко: Проект "14 днів без солодкого" - правила першого дня

багато в чому

_{фото instagram.com/anitasporty}