Аніта Луценко: як прибрати живіт після пологів - результат приголомшливий

Аніта Луценко опублікувала фото своєї підопічної, яка прибрати живіт після пологів.

Ось як прокоментувала тренер: дівчини що прийшла до мене через 6 місяців після пологів!
1 фото - до тренування.
2 фото - через годину (після першого тренування)
3 фото - після другого тренування через день.
У чому магія? У вправі, яку я показала в попередній посаді (якщо ви ще думаєте допоможе чи ні;) + планки (звичайні та бічні) + моя магічна присутність та увага до деталей. Якщо у тебе немає можливості зайти на сторінку Аніти Луценка в Instagram, то вона також написала про цю приголомшливу вправу. Воно допоможе максимально швидко підтягнути його після вагітності або просто якщо ви давно не можете зрозуміти чому прес качаєте, а живіт не йде)) Технологія процесу:1. Глибокий вдих.
2. Повний видих (все до останньої краплі)
3. Затримка дихання на 1 сек.
4. Втягнути розслаблений живіт максимально глибоко! Утримати 5 сек!
При необхідності встати-відпочивати! Виконати 5 разів.
Нема защо. Ця вправа настільки природна і корисна, що її можна зустріти в йозі, жіночих практиках, дихальних гімнастиках і т.д...... src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/11327311_580775872060953_209601093_n.jpg" style="width: 660px;" />

_{фото instagram.com/anitasporty}