Як посилити ефект антицелюлітного масажу

Найчастіше втрата зайвої ваги не вирішує проблеми краси тіла. Целюліт на стегнах і сідницях, дещо "зникла" груди, дрібні зморшки на обличчі – вірні сигнали того, що обмеження в харчуванні – лише один із етапів на шляху до стрункості. У комплексі заходів для боротьби із зайвою вагою масаж займає особливе місце. Спочатку з його допомогою проводять діагностику проблемних зон, а потім розпочинають роботу. Під час сеансу фахівець розігріватиме проблемні зони, а потім за допомогою особливих прийомів розщеплюватиме вміст жирових клітин та сприятиме його евакуації через міжклітинне русло. Так званий антицелюлітний масаж допоможе позбутися «апельсинової скоринки», а медовий – активізує абсорбцію токсинів та посприяє зволоженню поверхні шкіри, додасть їй пружність.

Однак сам по собі масаж не забезпечує схуднення. І спроба позбавитися целюліту тільки за допомогою масажу – заняття невдячне. Разом з тим, до списку обов'язкових заходів на шляху до стрункої фігури поряд з масажем повинні увійти діагностика та корекція гормонального фону, психокорекція, зниження стресу, підбір системи харчування, очищення організму, комплекс гімнастики, фітнес тощо. д.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Як швидко позбутися целюліту: медовий масаж Після того як ти відкоригувала свій раціон і зайнялася фізичними вправами. Він допоможе зняти зайву напругу, покращити еластичність м'язів та відкоригувати фігуру, а також запобігти неестетичному "провисанню" шкіри після схуднення (це відбувається через зменшення шару підшкірно-жирової клітковини). Салони краси запропонують масажі на будь-який смак: антицелюлітний, вакуумно-роликовий, ручне дренування, комбінацію різних технік. Цей комплекс заходів дозволить активізувати виведення продуктів розпаду за рахунок покращення кровообігу в проблемних зонах. До того ж слід переглянути харчування на користь корисних продуктів, відмовитися від солодкого та борошняного, їсти більше овочів та фруктів. Ідеально практикувати роздільне харчування, причому не як короткострокову дієту, а постійно. Дуже важливо нормалізувати водний режим, мінімізувати рівень стресу, оскільки під час кризових ситуацій спазмуються судини, погіршується метаболізм, що може сповільнити або зупинити зменшення обсягів. Залежно від стану здоров'я клієнта лікар призначає йому процедури. Наприклад, обгортання в арома-капсулі, в яку подається пара комфортної температури (при цьому голова клієнта знаходиться зовні). Після 30-хвилинного прогрівання в капсулі тіло готове до сприйняття процедур. лімфодренажного чи іншого масажу. Після капсули – душ, який закінчується контрастним, потім – масаж і все завершується холодним обгортанням, завдяки чому відбувається тренування судин, вбираються активні компоненти, йде інтенсивне очищення шкіри. Якщо виміряти обсяги клієнта до та після процедури, то виявиться втрата близько 2 см. Це відбувається за рахунок підтяжки м'язів, позбавлення від зайвої рідини. в цей час доводиться вдвічі частіше відвідувати туалет: прискорюється кро-уява, швидше виводяться продукти обміну.

Як зняти втому за 5 хвилин: простий експрес-масаж

За матеріалами "Твоє здоров'я"