Настя Каменських розповіла про свій раціон: як швидко схуднути

Настя Каменських активно тренується, перейшла на правильне харчування і ділиться порадами з усіма бажаючими.

Отже, який раціон у популярної співачки? прокинувся,а я як спрагла схуднути людина,встала в половину 6. У мене тренування вже закінчена і зараз я готую їсти. Багато питань з приводу того, як я схудла, особливих секретів немає, я всі хитрощі розповідаю у своєму відео-блозі, але якщо у вас немає можливості його подивитися, то напишу тут величезний пост. Діти, найголовніше - це спорт і правильне харчування! Правильне харчування це НЕ ДІЄТА, я виключила зі свого раціону борошняне, солодке, алкоголь. перекуси у вигляді огірка.Вечеряю я гречкою з салатом і за 3 години до сну я їм сир.

ОБОВ'ЯЗКОВО пийте 2-3 літри води на день, для дівчат вага,помножити на 30 ☝
Котики, якщо є питання задавайте, постараюся відповісти".

_{фото facebook.com/KAMEHCKUX.NASTYA}

_{style="color:#b22222;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:}

Напій від хронічної втоми: швидко та легко приготувати Для того щоб набратися сил, замість звичної філіжанки кави приготуй прохолодний напій. Він допоможе тобі підбадьоритися та забути про хронічну втому.